关爱自己：立秋后感冒吃什么最管用

　　秋天的开始此后，天气逐渐从炎热变为寒冷，早晨和傍晚的温度普遍较低。在白天，尤其是下午，温度可能会再次升高，甚至可能出现“秋天老虎”天气。如果不小心，人们可能会感冒并感到非常不舒服。那么，秋天开始后吃感冒最有效的方法是什么？让我们一起理解并知道如何照顾我们的家人和自己。

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跌倒后天气变化，而感冒主要是由病毒感染引起的。您应始终在家中保留板蓝根颗粒和其他预防药物。板蓝根含有多种活性成分，不仅对十几种流感病毒（如流感病毒和疱疹病毒）具有明显的抑制作用，而且还大大提高了人体的免疫力，并具有治疗症状和根本原因的神奇作用。

板蓝根颗粒不仅适合在感冒时饮用，而且在天气转冷或身体不适时也可以饮用。它还可以增强抵抗力，并起到“预防疾病的作用”。此外，板蓝根冲剂是纯天然植物中药，因此服用时无需担心副作用。

秋季开始后，感冒最不舒服的症状之一就是喉咙干燥。以下编辑器将整理出几种食物，这些食物可以有效缓解感冒干嗓的症状：

梨：梨富含水分和维生素，具有产生体液和解渴的作用。当喉咙疼痛时，它可以减少火势，滋润肺部和减轻咳嗽。

甘蔗：甘蔗具有清热解渴，解毒降火的作用。吃甘蔗可以有效治疗喉咙干痛。

奇异果：奇异果是一种具有酸度和冷度的水果。进食后，具有滋补体液，滋润肺，退热解毒的功效。干燥季节喉咙痛时食用奇异果非常好。

葡萄柚：葡萄柚含有丰富的营养，尤其是维生素C。当您感到喉咙痛和咽痛时，吃葡萄柚可以起到很好的治疗喉咙痛和感冒的作用。

苹果：苹果具有产生体液，解渴和润肺的作用。它是一年中最常见的水果。喉咙痛时吃苹果对治疗喉咙痛非常有效。