一生有它长命无病,五谷养生粥配方大全
五粒养生粥,被称为第一健康粥,是增加食欲和促进消化的首选食物。它在我国历史悠久。那么,在生活中,您喜欢谷物健康的粥吗?我接下来要介绍的是五粒健康粥的食谱。让我们与编辑器一起学习。
营养与健康
1.滋补肝脏和预防痤疮的组合:枸杞,意大利人仁,山药,杏仁,绿豆,黑芝麻
2.养肝明目的结合体:枸杞,黑米,山药,绿豆,黑芝麻,核桃仁,胡萝卜粉
3.补肾强身:黑米,黑豆,首乌,枸杞,核桃仁,黑芝麻,黑蚂蚁粉
4,益肾精新组合:红枣,枸杞,黑豆,燕麦,po,黑芝麻,核桃
5.健脾和胃的组合:燕麦片,尚未食用,红枣,co仁,山药,莲子
6.健脾益肠的组合:黑米,人参,山药,co仁,黑芝麻,核桃,葡萄粉
7.补气血:黑米,红豆,黑豆,红枣,黑芝麻,阿胶
8.润肺止咳的组合:黑芝麻,莲子,山药,杏仁,核桃,荞麦,百合
9.泻药:燕麦,山药,荞麦,糙米,黑芝麻和葛根
10.调节内分泌组合:红枣,黑米,黑豆,黑芝麻,co仁,葛根,红豆
健康养生
1.益智拼图组合:核桃,黑芝麻,南瓜籽,荞麦,红豆,黑豆
2.黑发和护发组合:黑豆,黑米,黑芝麻,核桃,首乌,枸杞
3,减肥组合:山药,红豆,荞麦,糙米,燕麦,绿豆,黑芝麻
4.男性保健组合:黑豆,燕麦,贡子,枸杞,南瓜子,黑芝麻,黑米
5.丰胸组合:山药,红枣,黑豆,大豆,黑芝麻,葛根,木瓜粉
6.延长寿命的组合:燕麦,枸杞,黑芝麻,山药,co仁,核桃,葛根
7.儿童营养组合:山药,核桃,黑芝麻,麦芽,山楂,莲子
8.美容组合:co仁,红豆,po,银杏,黑芝麻,核桃,木瓜粉
9.美白和祛斑组合:Co仁,莲子,Por,山药,杏仁,木瓜粉
10.月经和保湿调节相结合:阿胶,枸杞子,红枣,黑米,po,首乌,山楂
11.舒缓和助眠组合:莲子,人参,po,红枣,黑芝麻,大枣种子
12.孕妇的组合:黑芝麻,核桃,南瓜子,红枣,黑米,阿胶
身体理疗
1.血瘀组合:黑米,山药,燕麦,co仁,黑豆,大豆
2.三种高效益的组合:银杏,荞麦,燕麦片,黑芝麻,大豆,糙米,塔克霍,核桃
3,化痰利湿:红豆,co仁,绿豆、,、大豆,山药
4.清热祛湿相结合:红豆,绿豆,co仁,莲子,po,黑豆
5.排毒和抗粉刺的组合:Co仁,葛根,大豆,绿豆,杏仁,葡萄粉
6.血管硬化的组合:大豆,荞麦,黑芝麻,葛根,枸杞,山药,t
7.降血糖,解渴的组合:燕麦,山药,葛根,黑豆,黑芝麻,po,苦瓜粉
8.增强身体和预防疾病的组合:杏仁,燕麦,co仁,人参,红枣
9,钙补充配方枸杞,红枣,莲子,杏仁,燕麦,葛根,黑芝麻
10.缺阳组合:黑米,大豆,山药,糯米,枸杞,莲子,黑豆,红枣
11.阴虚组合:绿豆,百合,黑芝麻,山药,莲子,黑米,阿胶
12.风湿病配方Por 、,仁,莲子,杏仁,G实
13.高血脂配方:荞麦,山楂,红枣,燕麦,葛根,黑芝麻,枸杞,首乌