立冬饮食 南方立冬进补吃什么

　　冬天的开始这是冬天的开始。冬季，人们非常注意保暖。人们会考虑进补饮食。那么，您应该在立东补品中吃什么？然后关注这个问题饮食文化让我们来看看！

　　丽东南部补品吃什么

　　立东南部吃炖麻油鸡

麻油鸡是汉族的名菜，属于四川菜。它以鸡大腿为主要成分制成，并用麻油煮熟。这道菜色泽红润，鸡肉柔软，极大地增进了食欲。麻油鸡肉嫩，味美，营养丰富，具有滋补养身的功效。

鸡肉中含有对人体生长和发育至关重要的磷脂，并且是中国饮食中脂肪和磷脂的重要来源之一。鸡肉对营养不良，畏寒，乏力，月经不调，贫血，虚弱等有很好的治疗作用。中药还认为，鸡肉具有补中益气，补气，补虚，健脾的功能。 ，振兴血管和增强骨骼。

丽东南部吃姜鸭

姜母鸭的美味起源于福建泉州，然后传播到中国其他地区甚至海外。它是福建传统的汉族小吃。它可以滋补气血，鸭肉具有滋阴降火的作用。食物中的药用食品具有营养但不油腻，温暖但不干燥，适合秋冬季食用。

利东养鸭生姜，可养胃健脾，放松筋腱，促进血液循环，祛风化痰，安神养肝，润肺。

立东南部羊肉炉

力东补品的目的是维持体内的阳气，保持体内的温暖，并补充体内的阴血。羊肉炉符合这一进补原则，因此它是立东进补的好选择。

在羊肉炉中，地黄，当归和红枣具有滋补血气的作用，浆果具有滋阴养血的作用，党参和黄芪具有滋补气血的作用。羊羔的温暖天性可以帮助Yuan养和补充精华和血液。总之，羊肉炉可以滋养人体的血液，并使血液流过人体。

立东南部吃四物鸡

四物鸡汤由当归，熟地黄，白牡丹，川four四种中草药组成，与鸡肉同煮，具有养血，活血，止痛的作用。当归含有挥发油和维生素e，具有养血活血的作用。熟地黄含有大量糖苷，具有养血作用。炒白牡丹具有收敛和止痛作用；川xi具有促进气血循环的作用，可以增强当归的补血养血作用。

是一种美味的汤，可以滋阴养血，促进血液循环，肤色红润。适合普通人喝。特别适合体质虚弱和血液不足的女性，或月经后的女性。