排毒瘦身粥,十种美味粥轻松减肥肉
“要么瘦要么死。” “胖子没有未来!” “非常感谢,您阻止了我的WIFI信号。”瘦人对胖子的歧视已经持续了很长时间。您想简单地排毒减肥吗?想?
然后,本期有10个型号瘦身粥让您轻松减肥。
香蕉粥:
香蕉粥属于浙江菜。它具有柔滑的味道,新鲜和咸的味道,并且味道越多,它越香。它可以有效地维护皮肤和头发的健康,对预防和治疗手脚干裂非常有效,还可以使皮肤光滑光滑。香蕉醇提取物的水溶性部分对某些细菌和真菌具有抑制作用。未成熟的香蕉肉对苯基丁a胃溃疡所致的豚鼠具有预防和治疗作用。
如果人体缺少钾,则整个身体都会虚弱,胃和肠子无法移动,从而导致腹胀和肠麻痹。在严重的情况下,它还会影响心肌收缩,引起心律不齐并诱发心力衰竭。如果您每天吃一根香蕉,就可以满足体内钾的需求。美国科学家发现,吃香蕉可以稳定血压。香蕉含有许多血管紧张素转换酶抑制剂和可降低血压的化合物,其作用与抗高血压药物相似。
中医认为,香蕉本质上是甜寒的,能进入脾胃经络,具有清热润肠,润燥燥湿,止咳,缓解酒,胃的作用。 《本草纲目》指出,它“消除了儿童的热量”。 《本草秋元》说,“止渴,润肺,解酒”。 《每日使用本草》指出:“生食会破坏血液,合金疮,减轻酒精和毒物,并减轻干燥人群的肌肉发烧和烦恼。”每天空腹吃一两个香蕉可以有效治疗便秘,痔疮和出血。
配料:2根香蕉,50克大米,适量的糖,800毫升水。
方法:
1.在锅中加适量的水,约800毫升
2.开水时,将米洗净并沥干水分以备后用
3,去皮香蕉切成薄片
4.把锅里的水烧开。
5.放入洗净的米饭,然后用勺子搅拌,以防止米饭粘在锅上
6.用勺子撇去表面的泡沫,改成小火煮15分钟
7.将香蕉倒入其中,并用汤匙不断搅拌,使粥迅速变稠
8.搅拌直至粥变粘,关火并在热的时候上桌
功效:每天1剂,持续3〜5天。它可以清除热量和润肠,润肺,缓解咳嗽。适用于痔疮出血,大便干燥,肺虚,干肺咳嗽,醉酒,烦渴,胃痛等。
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