排毒清肠胃，喝清肠胃养生汤就对了

由于生活压力和不当的日常饮食习惯，许多人会患有胃肠疾病。当您生病时，您会发现照顾好胃的重要性。下列，养生汤文化我想介绍的是清肠和胃汤。如果您有肠胃问题，那就去看看吧，迫切需要清除体内毒素。

　　山药甜汤

材料：新鲜山药200克，适量冰糖。

方法：

1.清洗山药，将其剥下，然后将山药切成方块。

2.在锅中加水煮沸约30分钟。

3，加冰糖调味。

功效：经常腹泻的人喝这种甜汤可以帮助您慢慢改善。

　　菠萝苦瓜汤

配料：半个苦瓜，半个新鲜的菠萝，适量的排骨，酒和少许盐。

方法：

1.将猪排在四川中烫后，加一汤匙葡萄酒和适量的水，煮约20分钟。

2.将苦瓜洗净，除去种子，切成薄片，将菠萝去皮，切成薄片，以备后用。

3.将苦瓜和菠萝放入煮熟的排骨汤中，煮约30分钟。

4.加盐调味。

功效：帮助消化并增强胃部。

　　真菌白菜汤

材料：银耳50克，大白菜3片，猪肠200克。

方法：

1.浸泡银耳后，取出蒂。

2.清洗大白菜，切成薄片。洗净猪肠，切成小段。

3.将适量的水倒入锅中烧开，加入银耳和猪肠，煮约20分钟，再加入白菜，再煮5分钟。

4.加盐调味。

功效：对于长时间坐在办公室的人，如果经常出现便秘，可以喝这种汤来润肠通便。

　　猪尾骨，陈皮和白萝卜汤

原料：白萝卜300克，猪尾骨500克，盐4克，生姜4片，两汤匙料酒和少许陈皮。

方法：

1.将猪尾骨头浸入干净的血液中并洗净。

2，准备陈皮和生姜，将橘皮浸泡在水中使其软化并刮掉内部的白色薄膜。

3.将猪尾骨头在冷水中的锅中煮沸，然后取出并洗净。

4.将水倒入汤锅，加姜片，煮沸。将猪尾骨头倒入料酒中，清除泡沫，添加橘子皮，以高火覆盖，然后以低火加热一小时。

5.将白萝卜去皮，洗净，切成薄片。

6.然后打开并倒入白萝卜，加盐并用高热量盖上锅盖，然后转低热量半小时，然后关掉火锅取出锅。

功效：促进肠胃蠕动，改善肠胃功能。

　　苦瓜梅子鸡汤

配料：1个苦瓜，15个酸李子，适量的鸡大腿。

方法：

1.洗苦瓜，取出种子切成小块。

2，将鸡大腿切成小块，然后将它们烫去血。

3.将所有成分与适量的水煮沸，然后以低火加热并煮至鸡肉煮熟。

4.加入少许盐调味。

功效：清凉解渴，清热解毒，清心明目，补气，缓解疲劳，利肾利尿。

您可能还喜欢：

冬季养生汤配方，温暖人心，不怕冷

九大除湿养生汤，健脾除湿