首页 星座解析处女座的健康食谱2020-12-28 05:47:25 处女座:全麦食品处女座应该特别注意自己的消化问题。压力过大,经常服用阿司匹林和其他非甾体类抗炎药会引起肠道通透性,从而引起消化不良和营养失调。多吃富含抗炎营养素的蔬菜和水果,例如欧米伽3脂肪酸,类黄酮和植物营养素。富含纤维的全谷物食品是处女座的健康选择,因为精制食品会损失一些天然营养。全麦面包富含粗纤维,有利于减肥。全麦食品可以补充人体所需的维生素。通常,早上吃全谷物食品可以很好地消化和吸收。