胃寒患者吃什么蔬菜好
胃冷不是一种疾病。不规律的饮食，冷食的暴饮暴食，长期的工作量，慢性病或过度焦虑会轻易导致胃部不适。一般胃肠道疾病集中在饮食调理上。避免冷，生和油腻食物。建议饮食清淡，例如蔬菜调理。那么什么蔬菜对胃寒患者有好处呢？和...一起饮食文化来看看。
南瓜
南瓜具有减肥和美容的作用，可以减轻炎症，杀菌和缓解疼痛。南瓜富含果胶，可以吸收细菌和有毒物质（包括重金属，铅等）来排毒。同时，果胶可以保护胃免受刺激并减少溃疡。南瓜粥或汤可以用来养胃。
胡萝卜
胡萝卜本质上是甜而扁平的，可以滋润胃部，使五个内部器官平静，并具有健康的饮食效果。丰富的胡萝卜素可以转化为维生素A，可以改善视力，滋养心灵，增强抵抗力并预防和治疗呼吸系统疾病。胡萝卜素是脂溶性的，最适合与肉一起炖，而且味道更好。
生姜
俗话说，如果您在家准备生姜，您生病时不会惊慌。生姜辛辣而温暖，具有保健作用，例如消除感冒和出汗，化痰，缓解咳嗽，协调胃部和缓解呕吐。此外，生姜能补充热量，对治疗感冒引起的胃部疾病特别有效。当使用不同的辅助材料（例如红糖，大枣，绿茶）烹饪时，其神奇效果是无限的。
卷心菜
白菜是世界卫生组织推荐的最好的蔬菜之一，也被称为天然的“开胃菜”。其中所含的维生素K1和维生素U不仅可以抵抗胃溃疡，保护和修复胃粘膜组织，还可以保持胃细胞活跃和有活力，并减少患病的机会。患有胃溃疡和十二指肠溃疡的人每天可以喝西兰花汁喝，或者与蜂蜜混合食用，可以促进溃疡的愈合。
菠菜
菠菜富含纤维素，可以帮助肠蠕动并促进肠蠕动。但是，菠菜中草酸含量高，阻碍了钙的吸收。避免与高钙食物（例如豆腐和海藻）一起食用，或在煮食之前将其轻轻煮沸以除去草酸。
甘薯
地瓜性平，味甘，滋补脾气。 《纲要补品》记载：“补中，暖胃，发胖五个内脏”。天寒食品，正气养胃，溶解食物以消除积聚，还可以清肠，减肥。许多人认为胃肠蠕动是由胃肠蠕动引起的。
