小雪前一个节气是什么 如何预防感冒

小雪是中国的一个太阳能术语二十四个太阳能术语，属于冬季的太阳能术语，而在冬季天气相对寒冷时，人们还会加重保暖衣服，那么小雪以前的节气是什么？小雪如何预防感冒？让我们看看本期的旧黄色日历！

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小雪以前的太阳能术语是什么： 立冬

中国古代的民俗习惯是以冬天的开始作为冬天的开始。 《月度计划的七十二个月集》说：“李，建立的开始”，并说：“冬天，结束也是，万物的收集也。”意味着秋天的农作物全部干燥，收集和储存，动物也躲藏起来并准备冬眠。看来李冬不仅代表冬天的到来。总而言之，李冬意味着冬天的开始，收集所有东西，避免寒冷。

在中国古代，冬天分为三个部分：二楼开始冻结；等待的三个人是大水。土地也开始结冰； in中的蟑螂雉大大野野野野野野野野中大中和大颜色类似于大颜色。因此，古人以为到了冬天，他们就变大了。

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小雪如何预防感冒

1，早晚

老年人，儿童和一些抵抗力较弱的人在早上和晚上外出时必须穿更多的外套。在选择衣服时，还必须充分考虑舒适性，保暖性等因素。

2.保持空气流通

最好在早晨，傍晚和傍晚打开窗户三次，每次打开15分钟，这样可以保持室内空气新鲜并抑制室内空气的生长。菌。但是，当您晚上睡觉时，必须关闭窗户。晚上温度低，冷风很容易引起哮喘和其他疾病。

3，正常的工作和休息

许多人在夏天睡得很晚，不规则的工作和休息，如果持续到秋天和冬天，很容易引起抵抗。因此，必须保证正常的工作和休息，并同时喝大量的水。

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4.营养均衡

天气转冷后，人们在干燥期间会增加食欲季节。多吃些滋阴养阴，滋润肺酸的食物，如银耳，梨，苜蓿，葡萄，苹果等，少吃辛辣的食物。

5，适度运动

登山，跑步等都是抗寒运动，可以提高人体的免疫力。但是，应注意，雨雪天气应尽量不要外出，以免摔倒和发生事故。

6，按摩头部

如果是感冒引起的感冒，按摩头部可以起到有效的治疗作用。具体方法是找到一百点，风池等点，按早晚各按50次。