美味组合，枸杞菊花茶的功效与作用

中国是一个历史悠久的国家。中医是一种古老的知识，已经传承了数千年。数千年经验的积累是我们中医药的骄傲。我国在饮茶方面有很多背景。你知道枸杞和菊花茶有什么吗？有效吗本期《健康饮食文化》将揭示枸杞菊花茶的功效和功能。

菊花和枸杞茶是用菊花和枸杞制成的。功效：具有祛风清热，安神养肝，改善视力的功效。它用于治疗风热和感冒，头痛，头晕，红眼，肿胀和疼痛以及眩晕的眼睛。 《本草纲目》记载：“菊花味甘而苦，性平和，受四气，霜，露，金水之精华的影响，对肺，肾有益。” 《本草纲目补编》记载：眩目，改善视力，祛风，查肝气，养血，养血。

现代药理研究表明，菊花具有多种药理作用，如抗菌，消炎，抗氧化，血管舒张，降低血脂，抗肿瘤和驱铅。胎儿菊花可以有效减少计算机辐射对人体的伤害，特别是对眼睛的伤害。放入适量的枸杞，桑叶和其他混合饮料。它是经典的中药处方菊花茶，清爽保湿。 。

1.体质虚弱和抵抗力较弱的人通常应多吃枸杞，但感冒，发烧，发炎或腹泻的人最好不要食用。

2.不要过量进食，枸杞也不例外。一般来说，健康的成年人每天要吃约30克的枸杞子；如果想产生治疗效果，最好每天吃大约30克。

3.进食枸杞时，夏季及阴虚体质者应减少枸杞的用量。由于枸杞既甜又温和，但过量食用会引起刺激，尤其是生吃时，应减少用量。

4.不同体质的人应选择不同的凉茶。随便喝酒不仅不能达到保健作用，而且有时会引起副作用。要生气，有必要区分夏枯草，菊花茶等的不足和现状，它们具有清热解火，清肝明目的功效，并且对这两种有症状和灭火作用。种火。但是，应注意的是，由于苦涩和寒冷的性质，身体虚弱的人不应多喝酒。

5.喝枸杞菊花茶时，人们常常喜欢添加一些冰糖以增加口味。专家认为，可以在菊花茶中添加冰糖，但对于患有糖尿病或高血糖的人，最好不要单独添加糖和喝菊花。