白露节气吃什么传统食物 必吃养生食物大盘点

一年之中的24个节气，不同的节气，对我们生活的影响，与我们的自身的影响都是不同的，所以说在每个节气有什么习俗，有什么吃法，该做什么事情，我们都要尽可能的去了解，从而让我们更好的度过每个节气，白露有白露的吃法，我们从以下来了解。

白露节气吃什么传统食物

白露的传统食物有：酿白露米酒、龙眼、白露茶 、红薯、煨乌骨白毛鸡等。白露，是“二十四节气”中的第15个节气，秋季第3个节气， 在白露节气，由于秋燥导致自然界当中的寒气增加，多吃酿白露米酒可以暖身，对我们有好处，这在苏南籍和浙江籍的老南京中特别出名，他们还有自酿白露米酒的习俗。旧时苏浙一带乡下人家每年白露一到，家家酿酒，用以待客，常有人把白露米酒带到城市。

白露必吃养生食物有哪些

红薯，又称甘薯、番薯、山芋等，红薯生食脆甜，可代替水果;熟食甘甜，吃在嘴里，甜在心头。它既可作主食，又可当蔬菜，蒸、煮、煎、炸、熘，吃法众多。我国的中医学认为小米有补虚损的作用，《本草纲目》当中也认为小米“治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃。”葡萄为葡萄科落叶木质藤本植物的果实，又名草龙珠、水晶明珠、蒲桃、蒲陶、李桃、山葫芦。

白露节气吃什么菜

这个节气除食用冬瓜、丝瓜、苦瓜、小白菜、绿豆芽等消热食物外，还要吃些薏米、赤小豆，常喝淡粥、清茶、菜汤、豆浆、果汁等。经过炎夏和秋暑的消耗，由于在白露节气，气温比较凉爽，人体的消化功能会低于平常，所以在此时很有可能发生腹泻，容易上火的食物尽量少吃，无论肉类或瓜蔬、水果都要新鲜。