女性吃南瓜子的好处 意想不到的好
南瓜籽是我们日常生活中非常常见的营养小吃。它们通常在超市中有售。他们非常有营养。男人不仅吃得好，而且对女人也有很大的好处。那么南瓜籽对女性有什么好处呢？这个问题女性健康，为您解析。
南瓜籽对女性的好处
1，美容护肤
南瓜子富含维生素E，可抑制皮肤衰老并防止色素沉着。消除皮肤过敏或感染引起的皮肤损伤，如皮肤干燥和瘙痒。
2，排毒
果胶含有维生素和果胶，果胶具有良好的吸附性能，可以结合并消除细菌毒素和体内其他有害物质，例如铅，汞和重金属中的放射性元素，可以起到排毒作用。
3，防止腿抽筋
南瓜籽是富含钾的食物。富含钾的食物可以帮助您的腿部肌肉伸展并防止腿抽筋。
4.治疗失眠，增强记忆力
南瓜子含有丰富的维生素B1和维生素E，可镇定情绪，防止细胞衰老，预防成人疾病，治疗失眠并增强记忆力。
5.促进增长与发展
南瓜富含锌，锌与人体中核酸和蛋白质的合成有关。它是肾上腺皮质激素的固有成分，也是人类生长发育的重要物质。
6.预防和治疗牙龈萎缩
南瓜籽富含两种营养物质，对牙龈和牙槽骨非常重要。一种是它含有大量的磷，每100克南瓜种子含1159毫克的磷。老年人的牙槽骨萎缩与磷的流失有关。另一种富含胡萝卜素和维生素E。这两种物质可以直接滋养和预防牙龈。收缩。进食时最好将南瓜籽磨成粉，然后每天吃一小勺约30克，以获得更好的效果。
7，杀虫剂
南瓜籽对杀死人体内的寄生虫（如pin虫，钩虫等）有很好的效果。它对血吸虫病也有很好的杀灭作用，是血吸虫病的首选。
8.预防肾结石
南瓜子含有大量的磷。如果人们吃南瓜子并吸收磷，它们可以防止矿物质在人体尿道系统中凝结并排泄到尿液中，从而达到预防肾结石和促进结石排出的目的。
9.有助于降低血压
南瓜籽富含泛酸，可以缓解静息性心绞痛并具有降低血压的作用。每天取90克生南瓜种子，每天去皮和咀嚼，早晨，中午和晚上三次。一周的疗程是一个疗程，可以连续服用2到3个疗程。
