大寒节气可多吃红色食品

明天是1月20日，我国将进入冬季的最后一个太阳节-大感冒。民间俗语说：“大冷大冷，防风防寒。”寒冷季节天气寒冷。人们在日常生活中如何抵御风寒？除了及时增添衣服外，营养专家还建议人们食用一些特定的红色食物。旧历书介绍你。

营养专家建议人们在寒冷季节进食辛辣食物，红色和甜食，这些食物会变暖。如辣椒，姜，胡椒粉；樱桃，枸杞，红枣，龙眼，银耳，山药，大麦，草莓，番茄，胡萝卜，菠菜，动物肝脏，猪里脊肉等

经常有脾胃不适的人，或感冒或感冒的人，或手脚冰凉的人，建议将生姜红糖浸泡在水中，加一些红枣片，每天喝一杯来温热并有益于身体。如果不太麻烦，您可以在家切姜片或泡红糖茶。

营养专家指出，生姜具有许多神奇的功效。在寒冷的季节经常发生感冒，因此请喝大量的生姜和红糖水以增强气虚，增强脾胃和胃的温度。

当然，除了生姜之外，还有一些适合在寒冷季节进补的食物，例如龙眼，龙眼也是一种滋补心脏和血液的药用材料。冬季适当饮食是个好习惯。如果发现麻烦，可以将其剥皮并作为零食食用。但是你不能一次吃太多。

老杭州地区，大多数人喜欢煮龙眼糖浆，俗称“龙眼茶”，其烹饪方法很简单，只需加水煮沸近半小时，即可看到龙眼肉红肿变黄，可以加棕糖开始锅。更特别的是，先将鸡蛋打打，然后加入红糖。

根据杭州的旧规定，如果家里有重要的客人，例如相亲或婚礼当天，则必须为客人提供一碗龙眼茶。因此，许多顽皮的家伙会和女孩开玩笑：“我什么时候去你家喝龙眼茶！”这就像王希峰在《红楼梦》中对林黛玉开玩笑说：“吃完我们的茶后，为什么不把它给我们家呢？?妇？”详细地说，这很有趣。