苏州立冬吃什么食物

南方是立东节气的日子，尽管我不希望北方有多雪的风景，但温度变化一点也不小。此时，人体将不可避免地无法适应。此时，需要外部帮助。食物是最好的。您如何在苏州人间天堂文化中吃立东？

立东之后，螃蟹的数量越来越少，这时螃蟹确实在增加。不论是公蟹还是母蟹，蟹膏或蟹油都饱满而圆润，一口充满香气。当然，不能将柿子等冷水果与螃蟹一起食用。吃完后，可以喝一杯姜茶，以保持健康和温暖肚子。

冬天来了，磨砂的绿色蔬菜也很新鲜，所以蔬菜大米也是最好的食品补充剂之一。放些培根，倒入一些植物油，颜色鲜艳，味道浓郁。如果贪婪的朋友想要一些坚果，他们可以吃花生，栗子，或者煮一些红枣和红豆等，这可以增强身体，养血和健脾。

“在立东吃羊肉不会在一个冬天变冷。”立东时期，旧苏州有吃羊肉的习俗。最近，各种羊肉商店的生意也蓬勃发展。但是，尽管羊肉是冬季补品的首选成分，但在饮食方面也非常特别。尽管羊肉很美味，但不能吃太多。

吃羊肉时，最好搭配凉拌和甜蔬菜，例如白菜，土豆等，以平衡健康。其次，羊肉变暖以帮助阳气，所以体质较热且容易发脾气的人不宜食用。发烧，牙痛和口腔溃疡的人也应少吃，以免加重症状。此外，不建议在吃羊肉后立即喝茶，否则脾胃会不适。

冬季开始时，苏州人此时将急着购买冬季补品。冬季主要补品和保健品商店的生意兴隆。冬虫夏草，阿胶和软膏的购买量是通常的两倍以上。购买这些补品，苏州人喜欢用它们来泡茶或炖鸡鸭，这可以增强免疫力，补品和阳气。除虫草外，人参和驴明胶也很受欢迎。它们可以与铁皮风豆一起食用，以滋养五个内部器官，同时促进体液和阳气。