盘点补气血的汤，喝出好脸色
俗话说，补品比补品差。这样，您不仅可以补充身体，还可以让自己饱餐一顿。我们可以在日常饮食中合理搭配营养食品。对于女性来说，补气和补血非常重要。在本期《健康饮食文化》中，编辑为您带来了几种滋补气血的汤，使您看起来更美丽，更有吸引力。
对于女性而言，补气和补血是女性一生中最重要的。由于女性的生理特征，经常会失血。当然，必须补充血液。如果血液充足，女性皮肤将变得有光泽，肤色将不再是黄色，面部皮肤将变得更加红润。因此，我们必须为女性制作汤以补充气血，使女性更加美丽动人。
山药排骨汤
材料
猪排500克，山药1000克，红枣8克，党参15克，黄芪20克，生姜1片，葱段1汤匙，料酒，盐和少许鸡精1汤匙。
如何
1.将肋骨切成小段后，洗净并在冷水中浸泡4小时以上，并在此期间多次换水。让血液吸收，然后烫一下并排干以备后用。党参。红枣。分别洗涤黄芪并放在一旁。
2.在锅中加少许油，然后加入生姜片。炒青葱以获得香气，然后加入排骨并翻炒以获得油。加入沸水，料酒，党参和黄芪煮沸，倒入砂锅中煮40分钟。
3.剥去山药，洗净并切开滚刀，将其添加到肋骨中，然后添加红色枣。用中火小火煮30分钟，然后加入少许盐。调味鸡精。 （用这种方法炖的汤是乳白色的。味道浓郁而芬芳）
当归炖猪脚
配料：两只猪脚，当归50克，葱，姜，料酒，胡椒粉，盐等
制备方法：将猪脚洗净，切成大块，在沸水中煮两分钟，去除腥味，然后去除。
然后加水到锅里，煮猪蹄。加入当归和适量的调味料。高火煮沸。然后用小火煮猪蹄，直到猪脚煮熟。
蒸人参鸡
成分：人参15克，母鸡1克，火腿10克，木脂水切片10克，水脂蘑菇15克，盐，味精，葱，姜和鸡汤。
制作：宰杀母鸡后，脱毛并清洁内脏，将其放入沸水锅中，洗净后用冷水洗净；火腿切片，木兰切片，蘑菇，葱和姜；将人参浸泡在沸水中，然后在篮子中蒸熟，然后在30分钟内取出。
将母鸡洗净，放入盆中，将人参，火腿，木兰切片，香菇，葱，姜，精制盐，料酒，味精，加鸡汤（淹没的鸡）放入篮子，然后用大火蒸至煮熟；将蒸好的鸡肉放在一个大碗中，将人参切碎，将火腿，木兰切片和香菇放在鸡肉上，将蒸好的鸡肉汤倒入勺子，煮沸，撇去泡沫，调整口味，然后倒在上面服务于鸡肉。
人参山药里脊
成分：当归10克，党参10克，山药10克，猪里脊肉500克，酱油，醋，姜丝，大蒜和香油。
制作：将猪里脊肉切成薄片，除去筋膜，洗净，然后放入铝锅中。
将当归，党参和山药放入纱布袋中，紧紧绑住嘴巴，然后放入铝锅中。
在铝锅中加适量的水，慢火煮至猪里脊熟为止，取出猪里脊，冷却，切成薄片，放在盘子上。
混合酱油，醋，姜丝，大蒜，香油和猪里脊肉切片，即可食用。
