B型血的健康食品[图]
2020-12-25 19:07:35
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B型血液能适应肉类和蔬菜
与O型和A型相比,B型是人类学中较晚出现的一种血型。这类人是习惯了气候和其他变化的第一批游牧民族。因此,这种血型的人非常适应肉类和蔬菜,乳制品也非常有用。但是,某些食物(例如鸡肉,玉米,西红柿和大多数坚果和种子)不适合B型人群。
科学家建议患有B型血的人:
食用:各种肉;海鲜;新鲜奶酪,奶油;橄榄油和鳕鱼肝油;燕麦,大米,谷物等;白菜,胡萝卜,欧芹,青椒,花椰菜等;葡萄,香蕉,苹果,番石榴,葡萄汁,菠萝或木瓜汁。
吃少量:肥猪肉,鸡肉,鸭肉,鹅肉,火腿;蛤,龙虾,章鱼,虾;奶酪,冰淇淋;植物油;各种坚果,花生,黄瓜,芝麻,a菜,麦芽;非大米面包;玉米,南瓜,萝卜,椰子,石榴,番茄汁。
会增重的食物:玉米,玉米饼,扁豆,花生,芝麻,小麦,面包,饼干等。
可以减轻体重的食物:绿叶蔬菜,肉,蛋,奶酪,酸奶。