秋分有什么讲究，你知道吗？

秋分是水稻成熟的季节，也是收获的季节。秋分之后，天气开始变凉。在季节变化期间，由于温度不适应，人们容易患上各种疾病。如果不注意，身体的状况会越来越差。那么，您是否想知道秋天的春分呢？只需跟随编辑器看看！

《春秋翻录》记载：“秋分，阴阳两半，所以白天和黑夜都冷热。”在天文学中，秋分被认为是夏天的结束和秋天的开始。确切地说，北半球的秋天始于秋分点。这时，我国大部分地区进入了凉爽的秋天，向南的冷空气遇到了逐渐下降的暖湿空气，一次又一次产生降水，气温也一次又一次下降。就像人们常说的那样，当谈到“秋雨又感冒”时，秋分之后的日降水量不会很大。这时，北部和南部的农业有所不同。

中国北方有一句农业谚语：“白露早，冷露晚，秋分播麦的时间。”谚语明确规定了该地区冬小麦的播种时间。 “秋天的秋分天气到处都是白云，歌声良好，到处都有水稻种植”反映。是时候将水稻种到江南地区了。另外，谚语还总结了劳动者对秋分节气的禁忌，如“秋分只怕雷电，大米多少钱？”

由于秋季的春分节气确实进入了秋天，因此昼夜节律相等，人们在保健中还应遵循阴阳平衡的规律，使人体保持“阴阳两用”的原则。 《苏闻·必须讨论的真相》说：“说：“注意阴阳在哪里，并保持一段时期的和平。”阴阳在哪里绝对不能有偏见。 。

心理保健中最重要的事情是培养乐观情绪，保持内心的平静，避免凶恶的精神，减少情绪并适应秋天的平静。身体锻炼可以选择九九重阳节（阴历重阳节）上的古老民俗习俗，使人们感到轻松愉快，所有忧郁，忧郁等不良情绪会突然消失。这是改善健康的方法之一。法律也是规范精神的良好代理。

在饮食方面，中医还以阴阳平衡为出发点，将饮食分为适当忌讳。阴和阳的秘密是适当的，反之亦然。不同的人有不同的禁忌。例如，对于那些阴气不足和阳气过多的老年人，应避免服用热和青少年的滋补品。对于发育中的儿童，如果没有特殊原因，建议不要过度营养。 ;有痰湿的人应避免油腻；柴火的人应避免进食辛辣；患有皮肤病和哮喘的人应避免食用海鲜，例如虾和螃蟹；胃冷的人应避免食用冷食等。无论是什么样的人，其本质都应防止现实变得更加真实，弱者变得更加空缺，这将导致阴阳失衡。在饮食方面，有必要体现“补足不足，但实际上可以缓解”的原则； “冷就是热，冷就是热”。

做了《苏闻·古代无辜论》所说的话：“知道的人，法律是基于阴阳，是技术的基础，是饮食的纪律。”在食物搭配和饮食调整方面，中医还注重调和阴阳。在食品和药物的综合营养概念中，要强调的是，中药和食品都是天然产物，具有某些特性，特别是滋补或滋养人体的阴，阳，气和血的功能。它们本质上是相互联系的，并且是密不可分的。 。从中草药和处方中找到食品和药品的相同用途的例子并不难。古代医生把黑鸡，羊肉，驴皮，洋葱，生姜，大枣等视为阴阳气血，或调节胃气。在许多食谱和菜肴中，不难发现许多药用材料是相容的，例如枸杞，山药，黄芪，po，丁香，豆蔻，肉桂等。适当混合药物和食物，可以改善食物的健康状况并预防疾病。

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