心疼!测测看你的焦虑程度有多深
-作者:sunny
1。通常晚上您会感到特别。寂寞,没有朋友吗?
是-2
不是-3
2。如果您每天习惯于非常忙碌,突然变得闲置,您是否觉得自己不知道该怎么办?
将为-3
将不会为-4
3。如果您想与不喜欢的人一起工作,会不会有影响?您的工作效率如何?
将为-4
将不会为-5
4。通常人们是对的,你有通过外表吸引人的想法吗?
将为-5
将不会为-6
5。您更难以冷静下来,并做好一些事情。人?
是-6
不是-7
6。您面对家人的期望,觉得自己工作不够努力。没实现梦想吗?
将--A
不会为-7
7。如果面对无法完成的任务,您是否向他人抱怨?
将--B
不会--8
8。当您的朋友创造新生活时在计划时,您是否担心自己的脚步?
会--C
不会--D
[5 测试结果分析:A:焦虑程度100%
内心更脆弱的人非常关心对周围环境的影响。您关心周围的人如何看待您,始终对自己有很高的要求。当许多事情未能实现最初设想的目标时,您会更加沮丧。事实上,你非常好,所以遇到事物时应该着迷,不要太功利,不要太在乎别人的眼睛,因为这是你自己的生活,如果你遇到过一些不是很幸福的事情,您可以使用其他事物来转移您的注意力,做更多使您快乐的事情,我相信它会永远过去。
B:70%焦虑
您的生活更加焦虑,但您也有一定的自我控制能力,能够在正确的地方自我控制时间。进行梳理,并确定更改此状态。仅当面对焦虑时,您的活动能力才会变差,因此常常会以焦虑为主导。但是,如果您仍在考虑,您可以及时反思自己。这也是一个很大的进步。我建议您花更多的时间为自己做计划,并采取一些行动,以消除焦虑。自我反省和计划是非常有效的改进。
C:30%焦虑
您的焦虑相对较轻,有时您对一些严重的事情感到焦虑。您可以很好地调整自己的心脏,并且知道应该做什么和不应该做什么。您的未来也有明确的计划,但是遇到重大事件时,您仍然会感到焦虑。但是,您的自我稀疏能力还不错。遇到焦虑后可以迅速解决。在这种情况下,焦虑和情绪疾病不会长时间陪伴您,因此您的焦虑仍然很正常。的。
D:焦虑水平为10%
尽管有压力,但有压力,基本上您的生活中烦恼较少。您可以非常乐观地看待它,并用您的善良和乐观去影响周围的人,因此您的朋友非常爱您。你的焦虑很轻。基本上,没有什么会让您感到焦虑的。通常,如果您认为有任何问题,则会及时解决,并且可以以良好的态度进行处理。因此,您属于不会对自己施加太大压力且能够及时做到的人。