惊蛰养生艾炙，因不同体质人群而异

在二十四节气在中国排名第三的精哲节气标志着春季中期的开始。中医认为晶哲健康保护阳气免受寒冷和邪恶的侵袭是很重要的，同时要注意保肝。在这个时候，艾灸是一种很好的中药理疗方法。一方面，它可以帮助身体发展阳气，另一方面，它可以舒缓肝脏并调节气。但是，体形不同的人在惊人的季节有不同的艾灸方法。让我们一起理解。

阴虚体质

这群人的身体特征是瘦弱的身体，温暖的手，脚，心脏，心脏不适，睡眠不足，大便干燥，尿色发黄，对春季和夏季不耐，并且喜欢冷饮。灸法的重点是杜渠道，肾通道，人脉和肝通道的调控，以足三里，关元，中湾，淇海等为重点。注意：艾灸方法必须使用温和的艾灸，火力不宜猛烈。

阳虚体质

这一组人的白色和脂肪多变，或肤色苍白，手脚缺乏保暖，尿液长而清澈，大便稀疏，怕冷，喜欢保暖。艾灸主要基于总督，膀胱经和肾经。注意：先减弱火力再增强火力。

血瘀体质

肤色晦暗，嘴唇黝黑，皮肤干燥和黑眼的人大多是瘀血患者。艾灸可用于调节十四种经典经文。要点：百会，中湾，旗海，祖三里，三阴交，太原。这些要点可以用作所有亚健康艾灸和保健的基础。它也可以治疗气虚血瘀，中风，上腹痛，腹胀，腹泻，呼吸急促，乏力，腰腿无力，浮肿等症状。

痰湿体质

肥胖，肌肉松弛，对脂肪和甜食的嗜好以及沉重的身体是痰湿体质人群的明显特征。在皮书，微书，神书，祖三里，凤龙，天书，水路，银陵泉，三阴交，曲池，合谷等穴位上进行艾灸。适当结合拔罐和艾灸来刺激这些穴位。您也可以使用刮刮法进行疏通：足阳明胃经，足邵阳胆经，足阴阴脾经和全膀胱经。