女人需要七大黄金食物 赶紧收了
从远古时代到现代，这是一个面目全非的社会。尽管人们常说要改善内在美，但女性的外在美也很重要。化妆品市场如此火爆没有理由。那么，女人如何才能吃得健康又美丽呢？这个问题女性健康，为您解析。
1，核桃
核桃也被称为核桃和Qian桃。它们与杏仁，腰果和榛子一起被称为“四大干果”。在西方，它们被称为“拼图”，“大力士食品”和“营养丰富的坚果”。它们在东方被视为“长寿之果”。 “营养的宝藏”，美国饮食协会建议每周吃两次或三次核桃，特别是中老年妇女和女性。
2，红枣
红枣被称为“铁农作物”和“木质食品”，也被称为枣。它们也被称为“五个水果”，包括桃子，李子，杏子和李子（或栗子）。它们具有极高的维生素含量。 “枣一生不老”，也被称为“天然维生素药”。继续吃红枣的患者将比单纯服用维生素药物恢复快三倍。
3，芦荟
芦荟也被称为“自然界中的绿色黄金”。自1980年代以来，世界各地都发生了“芦荟热”。尚未发现像芦荟这样的植物具有美白，保湿，防晒，祛斑，排毒，抗炎，杀菌和抗菌的特性。它具有多种功效，例如疼痛，头发护理和伤口愈合。它对痤疮的治疗有特殊作用。
4，胡萝卜
胡萝卜，也称为胡萝卜和“人参”，具有轻度和持续出汗的作用，刺激皮肤新陈代谢，增加血液循环，并使皮肤嫩滑，红润。美国科学家认为，每天吃两三个胡萝卜可以降低10-20％的胆固醇，有助于预防心脏病和肿瘤。
5，枸杞
维生素C，β-胡萝卜素和铁的含量高于橙子，胡萝卜和牛排。 “春季采摘的枸杞叶，称为天草草；夏季采摘的花卉，称为长寿草；秋季采摘的种子，其名称为枸杞，冬季采摘的根。“骨皮”，民间说：“你旅行了数千英里，不要。” “不要吃枸杞”，它可以极大地刺激性功能，不适合出门在外，但适合在家中护理。
6，莲lotus
根，叶，花和胡须果实是宝藏，富含淀粉，蛋白质，维生素C和B1以及钙，磷，铁等无机盐，最适合人体需要，可补气血液和血液，增强免疫力，易于消化，适合年轻人和老年人，中药它被称为“主要滋养中枢，滋养心灵，滋养精力”。最好有一个短的莲root关节和厚实的身体。第二季是从莲root的顶端最好的。
7，龙眼
“南部龙眼和北人参”，也称为龙眼（桂圆，元肉），“大气血，比人参气好”，“食品与荔枝同食，龙眼有益于人”（《本草纲目》 Medica“）与荔枝的湿热不同，可以用作补气，养血，安神的药物。它适用于分娩后的调节和补充（疾病），并且可以抑制子宫癌细胞。
