教你如何自制减肥茶 清脂不伤身

每个人都希望拥有一个轻便的身体，但不幸的是，由于忙于工作，许多人没有时间运动，因此他们只能依靠饮食。喝减肥茶是减肥的好方法，它可以促进脂肪代谢并维持正常的生理功能。这个问题减肥饮食，为您解析。

1，清宫仙草茶

材料：优质茶3克，紫苏叶，泽泻和山楂各12克。 （此配方摘自减肥中药处方）

方法：将最后三种粗粉磨碎，与茶叶混合，存放以备后用。每次取适量，浸入水中制成茶。

提示

1.紫苏叶，泽泻和山楂都有利尿和减肥的作用。紫苏叶具有刺激性和温暖性，可以加速新城市的新陈代谢，减少脂肪和减轻体重；同时，泽泻的性质和味道可以消除体内水肿。 ，加快新陈代谢，非常适合下半身肥胖的人。

2.请注意，不要使用过多的泽泻，因为寒冷的行为会使身体难以忍受。该减肥配方是中药减肥的处方药。它可以用作茶，但应谨慎使用。

2，大麦减肥茶

材料：ix仁10克，山楂5克，新鲜荷叶5克

方法：先用清水洗净配料，然后用热水煮沸再饮用。如果您希望它的味道很好，可以添加一点糖来调味，使其更美味。

提示

1.该配方的主要材料是Co仁，也称为Co仁，它能健脾和利水。它可以排泄多余的水，从而增加尿液的重量，并通过新陈代谢将多余的脂肪和糖转化为能量，并且富含纤维。可以帮助减轻体重。大麦含有高糖和高粘度，多吃会阻碍消化。仍然需要调整食物量并配合运动以达到减肥的目的。

2.还将山楂加入配方中。山楂树具有降低血液脂肪和消除体内多余脂肪的强大作用，可以改善减肥效果。同时，有5克新鲜荷叶，其中包含荷叶，柠檬酸和苹果酸。 ，葡萄糖酸，草酸等碱性成分，有很好的减肥作用。

3.需要减肥的人应注意配方中的禁忌物，浮肿的人应谨慎使用。

3，决明子炒山楂减肥茶

原料：决明子10克，山楂5克，陈皮2克，甘草1-2片

方法：加入500毫升水，煮在一起，然后在低火下煮3分钟，它会立即散发出来，以防止药物被残留的药物吸收。分成三份，每天一份。如果腹泻，隔天服用。请注意，不能添加糖。

提示

1.配方的大部分是决明子，本质上是冷的。它包含大黄素葡萄糖苷，大黄素蒽酮和大黄甲基醚，可显着降低甘油三酸酯和胆固醇的含量并增加高密度脂蛋白。 ，减少低密度脂蛋白，可以疏通肠蠕动，降低血脂，疏通肝脏，改善视力，并具有强大的除脂功能；同时山楂具有促进血液循环，祛瘀，消除食物积聚，帮助消化，降低胆固醇和甘油三酸酯的功能，还具有一定的减肥作用；再加上橘子皮和甘草调味，橘皮还具有健胃的作用。

2，该减肥茶配方具有明显的减肥作用，决明子的重量比较大，减肥速度仍然可以令人满意。应当注意的是，决明子具有凉爽的性质和味道，更适合体型较热的人减肥。

3.决明子具有与大黄相似的止泻作用。长期使用对人体有害。经常服用甘草很容易引起水肿。因此，该配方可以起到良好的减肥效果，但不建议使用。