女人吃螃蟹有什么好处 有什么营养

螃蟹是人们特别喜欢在秋天吃的美味佳肴，主要是因为螃蟹肉是秋天最丰满的食物。螃蟹不仅是美味佳肴，而且还被用作药物，深受女性的喜爱。那么，吃螃蟹对女性有什么好处呢？这个问题女性健康，为您解析。

　螃蟹的营养价值

1.螃蟹富含蛋白质，脂肪和碳水化合物较少。

2.蟹籽中的胆固醇含量较高。

3.螃蟹富含钙，磷，钾，钠，镁，硒和其他微量元素。

4.螃蟹富含维生素D。

　　螃蟹对女性的好处

1，抗衰老

蟹肉含有很多营养素，其中维生素A和维生素E含量最高。这两种维生素可以保护粘膜上皮组织，软化血管和延缓衰老。

2，抗结核

螃蟹具有抗结核作用，吃螃蟹可以极大地促进结核病的恢复。

3.预防肿瘤

螃蟹中含有大量的硒，每100克螃蟹中的硒含量高达56.7微克。硒含量高的食物可以提高人体的免疫力，还可以预防肿瘤和抵抗巨蟹座。

4，排毒效果

精氨酸可参与体内能量代谢和排毒。适度地吃螃蟹可以促进身体能量平衡，并排出体内毒素。因此，便秘患者可以多吃蟹肉。

5.抗感染，促进伤口愈合

螃蟹含有很多蛋白质，大部分是优质蛋白质，这些优质蛋白质还含有氨基酸，可以增加淋巴细胞免疫力，促进伤口愈合和抵抗感染。手术后或受伤的人可以适量吃更多的螃蟹。