吃苹果需要注意什么 这些要谨记
俗话说，每天一个苹果，医生远离我，苹果的营养价值非常丰富，也是许多水果中最受欢迎的。它是极好的美容水果，具有减肥的作用。每天吃对皮肤非常有益。这个问题饮食禁忌，说说吃苹果时要注意些什么。
一，不要吃苹果核
苹果核中含有少量有害物质-氢氰酸。大量的氢氰酸沉积在体内，会导致头晕，头痛和呼吸加快等症状。在严重的情况下，可能会出现昏迷。
但不要太担心。苹果中的氢氰酸主要位于果仁中，而不位于果肉中。需要提醒的是，吃苹果时习惯于咬坑，虽然不会立即引起中毒，但长时间食用确实对健康有害。
2.小心地给苹果打蜡
许多苹果在生长过程中会使用过量的生长素，赤藓素和溶胀元素，或者在储存中过量使用防腐剂，甚至在销售中使用着色剂，上蜡，漂白和染色等以满足消费者的需求。这些有毒水果具有成为对人们健康的严重威胁。
“有毒苹果”的危害：溶胀元素用于促进一种，红色颜料用于增加颜色，防腐剂用于保持新鲜。过度使用膨胀元素，尿元素和防腐剂会损害肝脏。零售水果销售商还将在苹果上放工业石蜡，目的是保持水分，使水果光亮迷人。
3.苹果不应与海鲜一起食用
苹果含有单宁酸。吃海鲜不仅会降低海鲜蛋白的营养价值，而且还容易出现腹痛，恶心和呕吐。同样，草莓，杨梅，柿子，石榴，柠檬，葡萄和酸葡萄柚等其他单宁含量较高的水果也不适合与海鲜一起食用。
苹果非常有营养。吃苹果时，要慢慢咀嚼。这不仅有益于消化，还可以预防疾病和巨蟹座。
因此，尽管苹果的营养价值非常丰富，但是如果我们要拥有健康的身体，那么就必须注意饮食，以使苹果变得健康。
四，晚上不能吃苹果
很多人习惯于饥饿时吃苹果。早上的苹果是金黄色的，晚上的苹果是垃圾。对身体不好。
5.晚餐后不能吃苹果
晚餐后一小时吃一个苹果可以促进消化。但是，晚餐后吃苹果不利于消化。
6.溃疡性结肠炎患者不能进食
溃疡性结肠炎患者不应生吃苹果，尤其是在急性期。由于肠壁溃疡变薄，苹果质地坚硬，刺激1.2％的粗纤维和0.5％的有机酸不利于肠壁溃疡。肠的愈合以及肠壁的机械作用很容易引起并发症，例如肠穿孔，肠扩张和肠梗阻。
