早上起来不要吃这些 小心食物中毒

当天的计划是早晨。早餐是三餐中最重要的一餐。好的食物和正确的食物可以使一天充满活力。但是，由于工作因素，早餐基本上是许多人的解决方案。那你早餐不能吃什么呢？这个问题饮食禁忌，为您解析。

第一类是葡萄酒。很多人喜欢一天三餐喝一杯酒，但是早上起床后肚子就空了。如果您在这种禁食状态下喝酒，酒精会刺激胃粘膜并容易引起胃部不适，因此您早晨应喝酒。酒精是最容易喝到的酒精，所以最好不要在起床后喝酒精之类的东西。

第二类是辛辣食物。有人早上选择喝白粥，但白粥几乎没有味道。在这个时候，每个人都会选择和老干妈一起吃饭。实际上，这种方法是不可取的，因为老干麻中的辣椒油会刺激胃并引起胃痛。尤其是肠胃不适的人，请勿以这种方式进食，否则可能会造成严重后果。

第三种是冷水。每天早上起床后坚持喝一杯水是一个好习惯，但是有些人会在夏季炎热的季节早晨起床后直接从冰箱里喝冰水，而这种喝冰会在空腹饮水的行为容易引起腹泻，对消化道有害。

第四种是地瓜。红薯可以作为主食食用，但是如果红薯作为早餐食用，最好不要吃太多，否则会引起肠胃不适。

第五类是香蕉。香蕉富含镁。如果直接在空腹中食用，血液中的镁含量会突然增加，这对于心脏不好的人和普通人来说都是非常危险的。会引起胃酸反流。