孕妇吃什么水果解渴 有哪些需要注意的

水果含有人体所需的许多物质。水果不仅可以补充营养，还可以解渴。那么孕妇应该吃哪种水果来解渴呢？孕妇应该吃什么水果？接下来关注这个问题孕妇饮食让我们来看看！

　　孕妇吃什么水果来解渴

　　莲雾

荷花雾具有甜，淡淡的香气和丰富的水分的特性。它不仅是一种特殊的风味，而且还是凉爽解渴的好产品。孕妇也可以通过进食来解渴。

温馨提示：莲花雾有很好的利尿作用。孕妇进食后可能会经常去厕所。这一点应该注意。

梨

梨还富含水分，含量高达83％。它们被称为“天然矿泉水”，味道酸甜。它们是孕妇解渴的水果之一。梨还常用于治疗发烧，体液，烦渴，口渴和失音的药物。

西瓜

口渴解渴的首要条件是多汁，当然是西瓜。西瓜香甜多汁，口渴清爽。它是止渴水果中的第一名。此外，西瓜含有人体所需的各种营养素，并且不含脂肪和胆固醇。它是孕妇补水，解渴的必选水果之一。

提醒：尽管西瓜很好，但孕妇不能多吃，尤其是冰西瓜。由于其寒冷的特性和高糖含量，多吃对自己和胎儿都不利。

哈密​​瓜

哈密​​瓜具有清凉散热，消除刺激性热量，产生体液和解渴的作用。其止渴作用不比西瓜差。另外，食用哈密瓜对人的造血功能具有显着的促进作用，并且具有预防和治愈孕妇贫血的作用。因此，当孕妇口渴时，可以吃哈密瓜来解渴。

椰子

椰子主要食用清凉甜味的椰子奶，具有滋养，清热解渴的功效，对热量和体液不足的口渴有很好的治疗作用。孕妇口渴时，不妨喝一些新鲜的椰奶，这也可以缓解体内的热量。

甘蔗

甘蔗中含有丰富的水，具有温和的性质和甜味。中药通常将其用作提神醒脑的体液，用于治疗口干，体液不足，大便干燥，高烧和烦躁不安。因此，孕妇口渴时也可以吃甘蔗。

提醒：甘蔗不适用于自然感冒，脾胃虚寒，胃腹部发冷的孕妇。蔗糖含量高，妊娠糖尿病患者不宜食用。