美容养颜瘦身粥有哪些,不仅能瘦还要美美美
2021-02-03 10:12:30
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减肥一直以来都是女性的一生。许多人减肥只是为了使他们不健康和瘦弱。盲目节食会损害他们的身体,并导致许多不可逆转的结果。只有健康饮食才能快乐减肥。
然后,这期《美丽与美丽》瘦身粥。
红绿豆减肥粥
红绿豆减肥粥是用绿豆和山楂等成分制成的美味佳肴。红豆和绿豆是神圣的排毒产品,它们最适合去除毒素和美容。与山楂一起食用有助于最大程度地发挥各种功效。它还可以减少体内脂肪。
材料:红豆100克,绿豆100克,山楂30克,枣10个。将所有食材放入锅中,加1000毫升冷水,炸至豆烂。大约20分钟左右。 (提醒:煮沸之前,最好将红豆和绿豆在冷水中浸泡一小时。煮起来会更容易,但时间越长越好。
食用方法:将其分成两等份。当天气仍然很热时,将豆,山楂和红枣与汤一起吃。另一个包裹在保鲜膜中,并保存在冰箱中。时间不应太短或太长。
温馨提示:购买特定克数时,请某人帮助您称重并查看100克中有多少克。回来时很容易处理。可以有一点误差,但是误差不能太大。
注意:最好趁热吃。就餐前先加热另一个。
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