12星座一周健康运势2014.4.6-4.12

12星座周健康星座运势2014.4.6-4.12

在春季，人体的阳能与自然相符，向上和向外稀疏。那么如何顺应潮流，进行健康维护和体育锻炼呢？我们为您提供每周健康提示。

白羊座

健康指数：★★☆☆☆

有些神经敏感，很容易使自己处于紧张状态，必须适当放松身心，否则会影响正常的内分泌。

祝你好运饮食：

皮肤更敏感，尽量少吃过敏和刺激性食品，更多的水果和蔬菜对皮肤有益。

健身和保健：

强大的运动能力，可以挑战一些艰苦的运动，例如攀岩，可以锻炼手脚的灵活性。

健康与休闲：

在假期带您的背包短暂远足将是一种特殊的体验。

金牛座

健康指数：★★★★☆

身体健康，精力充沛。但是，有时由于过度兴奋而难以入睡。

祝你好运饮食：

注意晚上不要喝咖啡。睡前半小时喝一小杯菊花茶，具有镇静和睡眠的作用。

健身和保健：

晚餐后散步是本周锻炼的最佳方式。这很简单，可以放松您的整个身体。

健康与休闲：

在本周的空闲时间里，您不妨享受卡丁车的快感并锻炼自己的敏感性。

双子座

健康指数：★★★☆☆

身体状况不会出现异常，但在运动过程中应小心保护关节。

祝你好运饮食：

核桃仁有益于滋养肝和肾，增强肌肉和骨骼，对保护关节和骨骼组织非常有帮助。

健身和保健：

进行杠铃锻炼将帮助您快速塑形，增加骨密度并增强力量。

健康与休闲：

找到一些人在公园踢踢c子。它不仅可以娱乐心情，而且可以有效地改善腿部关节的柔韧性和身体柔韧性。

巨蟹座

健康指数：★★★☆☆

身体没有什么不同，但是有时候我想得太多，我会很沮丧。你应该学会放松。

祝你好运饮食：

苹果是您本周的幸运食品。苹果中的纤维素可以刺激肠蠕动并预防便秘。

健身和保健：

跳舞会带给您特别良好的心情，您可以在不知不觉中树立好身材。

健康与休闲：

您可以在有空的时候摇晃几次空竹，这不仅是娱乐活动，还可以改善您的视力和智力，并增强血液循环。

狮子座

健康指数：★★★☆☆

身体健康状况良好。只要注意工作和休息并保持愉快的心情，就可以保持身心健康。

祝你好运饮食：

鱼腥草是您本周的幸运食品。鱼腥草具有清热润肺，清爽开胃的作用。

健身和保健：

这周练习健美操是个好运。它不仅可以保持身材，还可以释放有氧运动中的压力。

健康与休闲：

玩跷跷板和蹦床会带给您好运。一边享受快乐，一边回想过去。

处女座

健康指数：★★☆☆☆

人体的抵抗力大大降低。如果您对感冒和休息不足感到贪婪，则感冒病毒会传入。

祝你好运饮食：

竹笋银耳汤具有舒缓神经，提高人体免疫力的功效。多吃会有效防止病毒入侵。

健身和保健：

选择节奏较弱的武术和运动对增强身体的免疫力很有帮助。

健康与休闲：

在树荫下散步或购物将使呼吸道通畅，并让您开心。