吃什么水果可以养胃又补胃
众所周知，维生素C可以保护胃。有些人的胃肠道很差，遇到胡椒或冰淇淋等刺激性食物时，会患上腹泻。水果不仅可以补充各种营养，还可以养胃。这个问题健康饮食文化，带您看看有7种水果能营养您的胃。
1，木瓜
木瓜中含有木瓜酶，可帮助分解并加速蛋白质吸收，并能减轻消化不良和胃炎。木瓜也是增强脾胃和治疗胃痛的好食物。木瓜很冷，因此不建议空腹食用。尤其是那些胃寒和身体虚弱的人不应该多吃，否则很容易导致腹泻。食用木瓜大多是南部种植的木瓜，可以生吃或炖作为蔬菜和肉。
2，石榴
中医认为，香甜的石榴具有促进体液，解渴，滋润干燥的功效，而酸味的石榴则可以治疗腹痛，腹泻等疾病。此外，石榴还含有鞣酸，维生素C，柠檬酸，苹果酸和其他有助于消化和降低血脂的物质，这些物质对调节胃有一定作用。石榴籽不易消化。消化不良的人可以咀嚼种子并将其吐出。
3，龙眼
李世珍曾经说过：“荔枝是食物的美，龙眼是滋补的。”与湿热的荔枝不同，桂圆可以用作药物，并具有许多功能，例如可以增强阳气，养气，温胃，健脾。在中药中，它可用于治疗因脾胃虚弱和气血不足引起的失眠，健忘，心和头晕。
4.菠萝
菠萝味甜而扁平，具有健胃消食，补脾泄泻，清胃止渴的功能。每100克菠萝水果中所含的维生素C高达30毫克，并且富含水。适量食用对肾炎和高血压患者有益。它的果肉中含有一种酶，可以分解木瓜之类的蛋白质，因此可以软化果肉并清除血块。每次不要吃太多菠萝，因为过量食用会对胃有害。
5.樱桃
专家指出，樱桃营养丰富，铁含量尤为突出，是柑橘，梨和苹果的20倍以上，在水果中排名第一。樱桃性质温暖，甜，略带酸味，具有补中益气，调节中枢，有益皮肤，健脾的作用。应该注意的是樱桃属于火，所以不要吃太多。如果您的身体虚弱和着火，则不应进食或少吃。
6，芒果
中医认为，芒果具有酸甜的味道，自然凉爽，无毒。芒果尤其适用于胃阴不足，口渴和喉咙干，胃气虚弱和呕吐等症状。芒果中糖和维生素的含量很高。尤其是维生素A的含量在水果中占最多，并且具有增亮作用。
7，苹果
苹果的味道甜美，自然凉爽。它可以健脾益气，补气养血，滋润干燥。它适用于脾虚，少食，胃阴虚，阴虚和胃痛。煮熟的苹果可以养胃和止泻。除了损失某些维生素外，苹果中的大部分营养也可以保留。煮沸的果胶将起吸附剂的作用，这将使其更容易吸收有毒物质。
