汤泡饭的危害，别再吃了！
在旧社会，吃米饭和米饭已经很令人满意了。随着社会的进步，许多儿童成为挑食者。许多父母担心每天如何改变。有很多错误的方法来养活孩子。
然后，这一期健康的饮食文化告诉您汤中米饭的危害，请不要再食用了。
1，容易感到饱
汤中浸泡的米饭的容量会增加，这样孩子进食后就会感到饱，每餐的相应摄入量会减少。如果这种情况持续下去，孩子将挨饿，这将影响孩子的生长发育。
2.咀嚼不足
吃浸泡的米饭更容易吞咽，但同时由于食物压碎不足，它会减少唾液的分泌。唾液分泌过程可以清除并洗净附着在牙齿和口腔上的食物残渣。唾液中还含有一些溶菌酶，具有一定的杀菌和抗菌作用，在预防龋齿和牙周疾病中起着重要的作用。
此外，咀嚼运动可以促进牙齿，颌骨和面部的正常发育，促进局部血液循环和淋巴回流，并增强新陈代谢。如果咀嚼不充分，这些功能也会减弱，在严重的情况下，会影响面部肌肉的对称性和外观。
3，食欲不振
将米饭与米一起吞咽会降低咀嚼作用，并会相应降低咀嚼的反射作用，从而导致胃，胰腺，肝脏，胆囊和其他分泌的消化液减少。但是，尚未磨碎的大食品颗粒直接进入消化道，需要消化器官分泌更多的消化液并获得更多的消化能量。如果这种情况持续下去，食欲将逐渐减少。
4，影响消化
未煮熟的米饭会增加胃的负担，过多的汤会稀释胃液，从而影响食物的消化吸收，并且随着时间的流逝很容易引起胃部不适。因此，为了孩子的健康成长，不要让孩子养成吃汤和米饭的习惯。我们宁愿让您的孩子慢慢咀嚼，花更多的时间而不是匆忙。吃饭时不要用力，等到饿了。做。
汤米是汤和米饭的混合物。因为它含有更多的水，所以米饭会更软并且更容易吞咽。有时人们的咀嚼时间减少了，在咀嚼之前先将食物与汤一起迅速吞下。它使人们“不了解味道”，并且不会刺激舌头上的味道神经。必须先用牙齿咀嚼食物，以便将唾液均匀地混入食物中，这样淀粉酶才能充分发挥其作用并将淀粉转化为麦芽糖。进行初步消化，然后进入胃肠道。
大米不经咀嚼直接喂入胃中，势必增加胃和肠的负担，食物中的营养物质不容易被完全吸收。胃和胰腺不会产生太多消化液，这会增加胃的消化负担。随着时间的流逝，很容易引起胃部疾病的发作。因此，最好在汤中少吃米饭。
