六类茶的不同功效 看哪种适合你

中国茶文化已有几千年的历史。在这段漫长的时间里，中国人开发了各种各样的茶品种。茶也是人们日常生活中最喜欢的饮料。它不仅是一种口味的享受，而且还是一种很好的保健方法。这一时期健康饮食文化，为您解析。

绿茶

未发酵的茶。龙井，碧螺春和补血属于绿茶。通常认为绿茶具有预防巨蟹座，降低血脂，降低血压和减轻体重的作用。对于经常吸烟的人，喝绿茶可以减少尼古丁的危害。

白茶

稍微发酵的茶。白牡丹，公妹和百好银针都是白茶。由于其外观为白色，因此称为白茶。白茶通常具有改善视力，保护肝脏和促进血糖平衡的作用。特别是老白茶具有消火，消炎，润喉的作用，对咽炎和咽喉痛有一定的治疗作用。

黄茶

轻度发酵的茶。君山银针镇，温州皇堂和广东大庆都是黄茶。黄茶通常是黄色的茶叶，主要是因为轧制后干燥不足，并且叶子的颜色变为黄色。黄茶具有一定的杀伤作用，有益于脾胃，有助于消化，还有助于脂肪代谢。

绿茶

半发酵茶，也称为乌龙茶。铁观音，乌龙茶，大红袍，凤凰单丛，凤凰水仙和东鼎乌龙都是绿茶。绿茶含有更多的茶多酚，可以降低血脂，延缓衰老，减轻体重和使您的身体恢复活力，但它不适合空腹喝酒或睡前喝。

红茶

充分发酵的茶。 Lapsang Souchong，Darjeeling，斯里兰卡等都是红茶。红茶通常是红汤中的红叶，有助于消化，温暖胃，提神并缓解疲劳。

红茶

严重发酵的茶。普'，六宝茶，安化黑茶，湖北老绿茶等一般都是黑茶，具有降低血脂，预防糖尿病和抗衰老的作用。