小寒保健建议 “小酌一卮幽兴足”

2021-12-07 09:45:52

  每个季节大家都有不同的饮食习惯,因此放眼看去,全国有非常丰富的菜系,让人们充足地度过每个时令,到了小寒的时候,草木开始凋零,动物躲起来,这时候人们要注意养生,才能保持一个健康的体魄,投入工作学习生活中。

  小寒的保健建议

  ①多吃温补的食物,喝些营养的汤,才能弥补冬季降温,驱寒走寒冷。

  ②冬季比较干燥,要注意及时补水和护肤,涂点护手霜防止手脚被冻裂了。

  ③出门的时候要注意安全,多穿保暖衣物,带好围巾帽子,然后搭配宽松、防滑的棉鞋、运动鞋等等,保证一路畅通无阻。

  有什么气候特点

  都说“大寒小寒,冻成一团”,这时候会感觉到真正到了隆冬的阶段,因为过了冬至以后进入小寒,就应该是天气最冷的一段时间。在北方地区很多都在零度以下,经常有霜雪,农作物都要保暖安全过冬,而华南地区气温往往在零上5至15℃之间,这个气温对于种植粮食来说是完全没有问题的,但人们还是体感寒冷,会增加很多衣物出门。

  描绘该节气的古诗推荐

  ①朱淑真《小寒》:黄钟应律好风催,阴伏阳升淑气回。葵影便移长至日,梅花先趁小寒开。八神表日占和岁,六管飞葭动细灰。已有岸旁迎腊柳,参差又欲领春来。

  ②舒亶《浣溪沙》:燕外青楼已禁烟,小寒犹自薄胜绵。画桥红日下秋千。唯有樽前芳意在,应须沉醉倒花前。绿窗还是五更天。

  ③范成大《窗前木芙蓉》:辛苦孤花破小寒,花心应似客心酸。更凭青女留连得,未作愁红怨绿看。

  ④王铚《梦中赋秋望》:阁小寒宜远,林荒晚带风。遥山秋色外,独树雨声中。念起三生异,心伤万境同。此邦非我圣,随意作流通。

  ⑤陆游《小园独酌》:横林摇落微弄丹,深院萧条作小寒。秋气已高殊可喜,老怀多感自无欢。鹿初离母斑犹浅,橘乍经霜味尚酸。小酌一卮幽兴足,岂须落佩与颓冠?

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