三伏天养生汤喝什么

犬日是一年中最热，最潮湿和最热的日子。在这样的极端天气下，人们很容易生病，因此我们需要对身体进行一些调理。中医认为，夏季的高温高湿适宜清补。然后，让我们为狗日带些健康汤，快来学习。

1，丝瓜豆腐鱼头汤

原料：一斤丝瓜，一头新鲜鱼头，四豆腐，三姜。

方法：取下丝瓜的角，洗净并剪掉角；洗净鱼头，切两边；用水洗豆腐。将鱼头和生姜放入锅中，倒入适量的开水，高火煮十分钟，放入豆腐和丝瓜，然后小火煮十五分钟，然后调味食用。

功效：清热泻火，滋阴补液，凉血解毒，清洁皮肤，祛斑，通络，化痰。它用于发烧，因热引起的烦渴，痰和咳嗽，肌肉和静脉酸痛以及气血阻塞。

2，老冬瓜和新鲜荷叶cru鱼汤

配料：冬瓜800克，新鲜荷叶12片，猪肉和泽泻各15克，小扁豆和大米各20克，鲤鱼，猪肉50克，生姜3片。

制法：将各汤洗净，冬瓜切成薄片；浸入中药材；将鱼洗净，放入装有猪肉和生姜的煲中，加3000ml水（约12碗），煮沸后改用文火煮约2秒钟。只需在半小时内加盐即可。

功效：中医认为冬瓜具有清热利湿，养胃液，祛污，消，提水，消肿的作用。荷叶具有清热解毒，养毛养阳，凉血止血的功效，常用于热烦渴，清热利泻。猪可利尿利湿，泽泻可疏通水利水，渗出利湿，清热，cru鱼补虚，健脾利湿，食欲旺盛，促进血液循环，疏通中脉，温暖中下气。搭配小扁豆和蛤类作为汤，滋润又美味，清热解热，健脾消湿，开胃补水，是狗日的好家庭汤。

3，石end人参猪瘦肉汤

配料：一两西洋参，5元铁皮石,、约1斤瘦猪肉，5个蜜饯枣和少许生姜。

方法：加水冲洗并切成薄片。西洋参切片，石d，蜜枣洗净。切成薄片的姜。将其放入盛有适量水的汤锅中，煮沸，煮约两个小时，然后调味使用。

功效：西洋参，味甘，微苦，凉，补气养阴，清火生津。石营养滋阴清热，有益胃，促进体液。它用于发烧和体液的那些人。它通常与栖息地和麦冬相配。瘦猪肉是咸甜的，可以滋养和健脾。生姜，辛辣而温暖，能健脾和中和。石D猪瘦肉人参汤是适合夏季食用的汤。

4，冬瓜大麦鸭汤

原料：鸭翅350克，大麦50克，冬瓜300克，生姜2片，柠檬半个（或适量的料酒），葱2个，适量的盐。

方法：用冷水清洗鸭翅膀以去除血液。将一半柠檬汁（或料酒）腌制10分钟，将大麦洗净并提前1小时浸泡。将腌好的鸭翅变白。将姜去皮切成薄片，以备后用。在砂锅中加入1500ml冷水和姜片。水烧开后，加入鸭翅和大麦。烧开，关火。煮1小时。洗冬瓜而不去皮。切成大块，放入鸭汤中煮30分钟，加盐调味，然后关火。

功效：冬瓜能清热解毒，大麦能健脾，祛湿，增白，消肿，鸭肉能养阴，养胃，消肿。在狗日喝冬瓜和大麦鸭汤，味道香甜。它不仅具有清热解毒，清热除湿的作用，还具有减少脂肪，增白祛痘，养胃养颜的作用。