八个月宝宝食谱,健康从小抓起
8月的婴儿已经开始独自爬行。看到婴儿尴尬地爬行真是太可爱了。这时,婴儿基本是断奶的,辅食主要是半固体的,饮食也越来越多样化。这一时期饮食文化,带您看看八个月的婴儿食谱。
牛奶lotus粉
将the粉,水和牛奶放入锅中,将其均匀混合,然后小火煮至透明糊状。宝宝非常喜欢吃东西,注意不要对宝宝吃太多。
乌龙面糊
配料:乌冬面10克,水1/2杯,和少量蔬菜泥。
方法:将乌冬面倒入沸水中,煮至嫩滑。将煮熟的乌冬面和水同时倒入一个小锅中,捣烂并煮沸。烹调后加入少量蔬菜泥。
豆腐蛋黄粥
配料:1小块豆腐,1/2蛋黄,半小碗粥。
方法:将豆腐压成糊状,待鸡蛋煮熟后取出1/2蛋黄并压碎。将稀饭放入锅中,加入豆腐泥,煮沸,撒上蛋黄,用勺子充分搅拌,然后重新打开稀饭锅。
绿色面条
食材:龙须面15条,高汤1杯(鸡高汤,骨高汤,蔬菜高汤),青菜叶2张。
方法:将面条切碎(切碎的越多越好),洗净青菜叶并将其切碎。将汤倒入锅中煮沸,加入面条。用中火煮面条,然后加入切碎的绿色蔬菜。再次煮沸以关闭火锅,盖上锅并慢火煮5分钟。加入1滴香油和1滴酱油调味。
红嘴绿鹦鹉面条
配料:一个或一半的西红柿,一些菠菜叶,一小块豆腐,半碗排骨汤和少量的粉丝。
方法:用沸水将西红柿去黑皮,去皮,切成小块,然后放在一旁。将菠菜叶洗净(嫩),切碎,静置一旁。切碎豆腐,放在一旁。将少量油倒入锅中,用切碎的葱cho碎(也可以使用切碎的葱和日本油),然后倒入排骨汤煮沸。将西红柿和菠菜叶倒入锅中,使其打开一会儿。然后加入非常细的面条,面条变软,可以从锅中取出。
特点:汤酸软,多肉,绿色,红色和白色,非常开胃;原料很普通,易于完成,种类繁多,可以根据季节和自己的喜好进行更改,随意更换为黄瓜,小油菜籽,白菜。您还可以放一些软肉,让宝宝可以吃,或者放一个鸡蛋(搅拌一下),或者可以用虾。操作简单,一目了然。
鱼肉粥
配料:一两米,两半鱼肉,两半菠菜,少许盐和一些水。
制作:将大米洗净,放入锅中,倒入水中,用高火煮沸,将热变小,直到变稠并放在一边(注意煮粥要煮熟)。将菠菜洗净,用沸水烫一下,切成碎末,加入粥中,加入鱼线和盐,调节口味,然后在低火下煮几分钟。服务。
特点:稀饭是粘稠的,美味又香。这种粥富含优质蛋白质,碳水化合物,钙,磷,铁和维生素。它是蛋白质和钙的良好来源。