12星座一周健康运11.8-11.14
深秋偶尔的日照和冬天的寒冷总是使人们无法掌握正确的维护点。如果您的运气很高，那么您的身体就会健康；但是如果您的运气不佳，则必须小心这种疾病！那么，张生书老师这周能带给您什么样的健康？
白羊座
健康指数：★★★★☆
我感到镇定自若。与家人和朋友的更多互动可以带给您良好的心情，并有益于身心健康。
祝你好运饮食：
吃黄花菜可以帮助你走运，最好做汤。黄花菜具有振兴大脑，消除烦恼，减压和镇定作用。
健身和保健：
有氧搏击是您本周的健身运动，可以锻炼腰部和腹部，还可以释放多余的能量。
健康休闲：
在休息日在郊区拍照会非常轻松愉快，让您享受大自然的美丽并捕捉美好的时光。
健康指数：★★★☆☆
这个星期您的想法很广阔，但是过去几天的工作繁忙会使您感到有些疲倦，因此请注意休息。
祝你好运饮食：
松子本周是您必不可少的好食物。它们不仅可以缓解疲劳，还可以帮助血液循环。
健身和保健：
每天抽出时间深蹲可以帮助缓解肌肉紧张和减轻疲劳。
健康休闲：
您可能希望在假期去野外野餐，感受大自然的气息，并使自己的心情更舒适。
双子座
健康指数：★★☆☆☆
生活将面临巨大考验，这将带来一些心理负担，我们需要乐观地面对生活。
祝你好运饮食：
板栗具有增强胃和肾脏，延长寿命的作用。如果使用栗子炖鸡，对身体有营养。
健身和保健：
在计算机前工作时间过长可能会导致“鼠标手”。使用手腕训练器进行锻炼可起到预防作用。
健康休闲：
周末在郊区拍照，捕捉美好时光，感受大自然的魔力。
健康指数：★★☆☆☆
本周的睡眠质量特别差。在上班或上课时总是容易感到困倦，所以我应该多睡些。
祝你好运饮食：
多吃些去脂和降压食品，本周紫菜可以作为吉祥食品。
健身和保健：
快走和慢跑既令人耳目一新，又可以改善大脑，这是您本周的好运健身运动。
健康休闲：
周末不妨与朋友或家人一起看电影，可能会有意想不到的惊喜。
狮子座
健康指数：★★★☆☆
身体状况不会出现异常，但在运动过程中应小心保护关节。
祝你好运饮食：
核桃仁有益于滋养肝和肾，增强肌肉和骨骼，对保护关节和骨骼组织非常有帮助。
健身和保健：
进行杠铃锻炼将帮助您快速塑形，增加骨骼密度并变得更强壮。
健康休闲：
找到一些人在公园踢踢c子。它不仅可以娱乐心情，而且可以有效地改善腿部关节的柔韧性和身体柔韧性。
处女座
健康指数：★★☆☆☆
如果您在本周做点什么，您会感到不舒服。这实际上是懒惰。只是调整你的情绪。
祝你好运饮食：
本周吃更多的南瓜对您的健康有帮助。它可以养肺，补气，利尿和通便，相当于驱虫和排毒。
健身和保健：
动感单车是本周的好运健身运动。对于那些需要减肥的人来说，很容易获得结果。它还可以改善心脏和肺部的力量和耐力。
健康休闲：
滑冰是一种休闲运动，可以锻炼您的身体和勇气。虽然跌倒很痛苦，但是本周您会在其中找到快乐。
一星星座：2016年的12个星座
白羊座 金牛座 双子座 巨蟹座
狮子座 处女座 天秤座 天蝎座
射手座 摩ri座 水瓶座 双鱼座
