霜降温补要注意，不同体质补不同

每年10月23日左右，人们都会迎来年度霜节气，这也是最重要的补品节气之一。但是，霜冻和补品是一门科学，因此您仍然必须遵循专业医生或营养师的建议，以免造成误解。因此，让我们了解不同体质的人在霜冻期间应如何预热。

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弗罗斯特（Frost）是秋天的最后一个节气，也是将秋天变成冬天的节气。此时天气将急剧下降，但秋季干燥仍然明显。同时，霜冻季节也是慢性胃炎和十二指肠溃疡复发的高峰。因此，人们在选择保健补品的同时，仍要注意保暖和补虚，同时要注意保暖和补水。

民间有句俗语：“补冬不如补霜”，但这不是特殊的补品，而是符合秋季环境和人文特色的扁平化补品。据专业中医医生介绍，进补首先取决于个人体质。一般来说，秋天使气候干燥，最容易受到肺部伤害。人们可以吃更多的滋阴保湿产品，例如麦冬，西洋参，生地黄，枸杞等。老年人和体弱者主要依靠补气养血。他们可以吃鸡，鱼，肉，蛋等，或者添加人参，红枣，人参和山药制成药膳。

阴虚人士不宜多吃温补食品。他们应该集中精力补充脾胃。建议多吃梨，苹果，杨桃，百合，芝麻，核桃等。脾胃虚弱的人不宜吃蟾蜍，黄芪和党参，可适当食用木耳。对于长时间熬夜，阴虚的人，炖ste鸭妈妈可以一起炖一些石D，有滋阴养胃，补肝肾的作用。另外，营养学家建议人们在霜冻季节多吃酸性食物，例如山楂和猕猴桃以减少肺气；少吃辛辣食物，如洋葱，生姜等，以免腹泻。