阿胶怎样吃效果最好

阿胶是驴皮，但自古以来就很流行。具有补血，养阴，润燥，止血的良好效果，特别适合女性。但是如何吃阿胶才能发挥最大功效呢？这个问题健康饮食文化，为您解析。

1，牛奶冲洗

将阿胶粉碎成细粉，每次取3克，放入牛奶杯中，加入并搅拌，使阿胶粉完全溶解在牛奶中，温热服用，味道香甜，柔软，回味悠长。

目前，市场上有从阿胶，牛奶，巧克力，可可粉和甜味剂精制而成的速溶“ E-焦银宝”颗粒。它们是保健食品。

2，膨化食品

阿胶的膨化试验在微波炉中进行，可直接从口中获得香脆可口的阿胶珠。纯香持久，效果令人满意。会破裂

将大豆大小的阿胶丁以0.5厘米的间隔撒在蛤flour粉的顶部，按微波启动按钮，将火力设置为10倍，时间为3分钟。

3，可以使用优质的米酒，冰糖和炖驴明胶

这对月经不调，月经不调，怀孕期间流血和产后虚弱的女性非常有帮助。您也可以添加适量的红枣，核桃仁，黑芝麻籽等炖煮并服用上述三种。这有助于治疗男性的身体虚弱，贫血的心，头晕和呼吸急促。它还可以改善神经衰弱和失眠。诸如梦之类的症状。

4，芝麻核桃糊

150g阿胶，碎碎，350ml黄酒，浸泡一周。当驴皮明胶是海绵状时，加水煮沸，加入黑芝麻，核桃仁，250克冰糖，蒸1小时，保持搅拌并冷却以制成果冻。每天早晚用温水取一到两汤匙。此方法对腰酸，怕冷，耳鸣和阴虚或肾虚有特殊效果。