肚子胀气吃什么食物好 五种食物助你排气

肠胃气胀是上班族非常普遍的条件，因为午休时间相对较短，并且有用餐和午休时间。体内的食物没有被如此迅速地消化，因此很容易膨胀。所以这个问题饮食方案，告诉我吃什么去肠胃气胀。

1，萝卜

更好地理气和健胃。它具有清热化痰的功效。绿萝卜效果最好，其次是红色皮肤和白色心脏，胡萝卜效果不佳。最好是生吃，或如果肚子不舒服，可以做萝卜汤。

2，玫瑰

泡茶时放几朵玫瑰花有平滑的效果。那些不习惯喝茶的人可以单独浸泡玫瑰花，或将芬芳的玫瑰花放在房间的花瓶中，并呼吸花朵的芬芳，也可以使人平静。

3，莲root

莲can可以通气，也可以健脾胃，养心安神，也是通畅空气的好产品。用水或米粥煮沸效果最佳。

4，茴香

茴香果实用于药用。名字叫茴香。幼叶可食用。种子和叶子都具有平滑效果。用树叶作为蔬菜馅或炒蔬菜可以使气体顺畅，健胃并减轻疼痛。它对愤怒引起的胸部和腹部饱满和疼痛有很好的效果。

5.山楂

山楂树擅长于缓解和缓解疼痛，消除食物积聚。它适用于因包装食物而引起的胸腹饱胀和疼痛。对愤怒引起的心动过速和心律不齐也有一定作用。吃生的，煮熟的，浸泡在水中的各种食物都是有效的。