如何利用塔罗牌冥想
无论您有冥想的习惯还是经验,都可以尝试。冥想中最重要的是呼吸。我们通常习惯于通过鼻子吸气,让空气在体内停留一秒钟,然后通过我们的嘴呼气。那么,您如何使用塔罗牌进行冥想呢?请查看塔罗网,获取提示,如何使用塔罗牌进行冥想。以供参考!
如何使用塔罗牌进行冥想
最好减慢每次呼吸的时间并保持一定的节奏或旋律。在最初的几秒钟中,让整个身体专注于呼吸过程,以便您可以深呼吸并让身体吸收足够的氧气。此外,它还可以帮助您放松身体并解放思想。让自己能够快速进入冥想状态!
“塔罗牌冥想”练习:
(1)首先,您写下一个简单的问题。然后随机洗牌,然后抽出一张牌。使用哪种改组和绘制方法。
(2)请花几分钟(或更长时间)仔细观察此卡的图片,包括其上的所有符号,颜色,字符,背景等。尝试用大脑记住此卡的图形内容。
(3)闭上眼睛(尽管不必闭眼进行冥想)。冥想时,有些人(例如我)习惯于半闭上眼睛。只有这样,我才能放松并“看到”以下需要联想和冥想的图像。因此,你们每个人都为您找到最合适的冥想状态!但是,闭上眼睛是大多数人的习惯。
(4)开始放松身体,现在深呼吸。
(5)眼睑下方或脑海中出现深黑色。慢慢地,您发现刚绘制的卡片的字符,对象或背景,细节和元颜色开始出现。您已经在里面了。您可以自由走动,看看,如果您愿意,还可以触摸卡片中的物体,地面或水。如果愿意,您还可以与卡片中的角色或动物互动。您也许可以找到一个角落静静地呆一会儿。
(6)当您对这张卡有深刻的感觉和经验时,请慢慢让您周围的所有事物消失并消失。不要不愿意离开,您可以随时返回。
(7)当您的思想再次变黑时,深呼吸两次或三次。然后睁开眼睛。
(8)拿起笔在纸上写下您的所有想法。您刚才看到和触摸的东西,那里的环境如何?你感觉怎么样?有没有让您印象深刻的物品或人物?您在卡片上做了什么?写下您的观察,您的经历,但不分析,不解释,不思考。
(9)现在回头看看您在冥想之前写的问题。阅读刚刚记录的另一种冥想经历。在冥想中您会感受到一种信息。此消息是给您的,它是您写下的问题的答案。你能感觉到吗?!你可以接受吗?此消息可能只是一句话,也许只是闪电般的想法,一种感觉。只有您能理解和了解。写下这些信息!
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