AB型血减肥塑身秘诀
AB型血型减肥秘诀
人格：这种人具有A型和B型血的某些特征。人格复杂多变，并且具有“不强迫自己”的明显倾向。在一段时间内努力追求既定目标并发现收益不大之后，它将立即撤退。
来源：AB型是由A型白人和B型蒙古人交配产生的一种新型血液。在1000或1200年前的血型研究中，AB型尚不存在，并且是最新的和最稀有的。血型仅占总人口的5％。可以适应饮食和环境的变化。
适合运动：AB型血的人意志较差，长期减肥容易使他们感到无聊，而短期集中注意力的方法不易达到结果。相比之下，中期减肥法更合适，因此刺激穴位和其他不需要运动的方法是优选的。另一方面，AB型人的体质与A型人的体质很接近，因此也适合太极拳和瑜伽等A型人的冥想练习。
饮食：AB血液是A型血液和B型血液的混合血液，可以适应饮食和环境的变化。它们适应动物蛋白和植物蛋白。首先，肉。他们必须摄取肉类蛋白质，但要少一些。理想的是羊羔和母羊羔。牛肉不好吃，鸡肉更糟。对于AB型血的人，最合适的蛋白质是鱼蛋白质。另外，鸡蛋也不错。蜗牛是患有乳腺癌患者AB型血的家庭成员的特别好食物。另外，豆腐也是很好的食物，但是可以吃。对于AB型血型的人，食用乳制品的注意事项与A型血型的人相同。但是，由于消化器官相对较弱并且消化系统较敏感，因此建议每次进食少一些，但你可以吃更多。还应注意，大多数A型和B型血的人都不适合食用，而大多数AB型血的人不容易食用。
适合AB型血统人士的减肥食品：AB型血统人士的生理特征是胃酸少且不易消化肉。肥胖的原因还在于仅吃肉，后者会转化为脂肪。因此，AB型进食方法必须同时具有A型和B型进食方法。最好使用豆腐，新鲜蔬菜和水果作为主要成分，并搭配乳制品（酸奶）和少量肉作为配料，再加上一些新鲜的鱼和鸡蛋。少吃多餐容易。土豆，荞麦，亚麻和小麦是肥胖的“罪魁祸首”，最好避免食用它们。
AB血型：西兰花豆脆鳕鱼
成分：1大片鳕鱼
辅料：西兰花，姜，大蒜，豆temp，盐，味精，料酒，糖，胡椒粉，色拉油
整个生产过程：1.将鳕鱼用适量的盐和料酒腌制，然后在篮子中蒸8-10分钟，取出后放在一边。 2.将油倒入锅中，加入切碎的葱，姜末和捣碎的黑豆沙司炸至香，然后加盐，味精和胡椒粉调味。将黑豆沙司炸脆后，将其倒在加工的鳕鱼上。 3.将西兰花放入盐水中去皮，然后放在鳕鱼周围。服务。 （星座）
温馨提示：AB型血液的人可以迅速适应环境和饮食的变化，但是消化系统非常敏感，应该加以保护。如果食用肉类，小扁豆，种子，玉米，黑麦，小麦和其他食物，则患有AB型血液的人会体重增加。最好的减肥食品是海鲜，蔬菜，苹果和乳制品。此外，无论鸡肉和蛋黄是由红肉制成的，都应避免食用。尽量不要多吃，但每天可以吃两个蛋清，并用橄榄油制成。
