简易四柱式瑜伽（四柱的动作讲解）

瑜伽体式精讲之四柱支撑,要怎么做?

首先放松全身肌肉，这里在瑜伽垫上用四肢支撑自己的身体感受核心力量收紧以及全身力量的发力。同时不断保持这个姿势。

如何用瑜伽砖练四柱撑

瑜伽初学者在核心力量还未建立之前，可以这样练习四柱式，一样很有挑战哦！
1、简易版本
如果你是刚接触瑜伽的伽人
身体的力量比较差
可以从跪立的四柱式练起，膝盖可以贴地
但是身体的重量不能在膝盖上
双手臂向内夹，腹部核心要收紧
2、进阶版本1
借助瑜伽抱枕放在髋部腹部的下方
身体的重量不要压在抱枕上
腹部核心收紧，脊柱延展，脚后跟向后蹬
3、进阶版本2
借助瑜伽砖放在肩部的下方
帮助支撑，腹部核心收紧，脊柱延展
注意不要将身体的重量压在瑜伽砖上
待身体稳定后
慢慢的将肩部离开瑜伽砖
4、进阶版本3
如果手臂用不上力，可以借助瑜伽伸展带
套住手臂，借助伸展带的力量
避免手臂外展，同时手臂的支撑会更加稳定
力的传导会更顺畅，同样注意延展脊柱，收紧核心。

瑜伽中四柱支撑和俯卧撑有什么区别

瑜伽四柱支撑看起来就是一个简洁干脆的体式：身体一条直线，双手在肋骨两侧，手肘内夹。

双手放在肩膀正下方，来到斜板式，然后弯曲手肘，身体向前向下，双手在肋骨中段，在肩膀和腰中间。这个位置让你保持流动拜日式的正位。

启动臀大肌可以让骨盆向后向下转动，避免腰椎的过度弯曲，启动腹直肌，转动骨盆前侧向前，支撑上半身。

启动肱三头肌、胸肌、背部肌肉、前锯肌稳定上半身

练习者常常出现的问题多数是腕肘肩压力大，气息上浮胸腔闷堵，心口有紧缩感，要么就是长期以用力不当的方法练习后造成肩胸僵紧，斜方肌宽厚呈上耸状，手臂粗硬等。

我们来详细“解剖”一下这两者的不同。

↓↓↓

手放在哪里？

俯卧撑：

双手间的距离越大，可以启动胸小肌。双手间的距离越小，可以启动肱三头肌。

四柱支撑：

双手放在肩膀正下方，来到斜板式，然后弯曲手肘，身体向前向下，双手在肋骨中段，在肩膀和腰中间。这个位置让你保持流动拜日式的正位。

身体往下降多少？

俯卧撑：

尝试把胸腔尽量靠近地面。动作幅度越大，需要越多对应肌肉的启动，或者只是让手肘来到45°。

四柱支撑：

身体降下来，手肘在肋骨两侧，手掌在手肘正下方，大小手臂90°。

做多少个？

俯卧撑：

做10个标准的好过很快做30个但是不标准的。

四柱支撑：

在拜日式中，会做10-12个四柱支撑（根据瑜伽种类、序列、老师的不同而数量有差异）。

呼吸有何不同？

俯卧撑：

往下时用鼻子吸气，往上时用嘴巴呼气。

四柱支撑：

吸气呼气都用鼻子，往下降落到四柱支撑时呼气，然后吸气往前往上来到上犬式。

专注点在哪里？

俯卧撑：

要想长寿，肌肉的力量非常重要。四柱支撑可以锻炼身体不同部位，增加身体力量，帮助你有意识地移动身体，预防受伤。

四柱支撑：

这个体式在建立耐力的同时，要求找到放松的感觉，观察你是如何克服困难，带着力量和正念。

练习效果有何不同？

俯卧撑：

胸腔、腹部、手臂、背部更加强壮。你会意识到身体的正位，在做任何锻炼时，会做的更加正确。

四柱支撑：

在拜日式，四柱支撑提供了和俯卧撑类似的益处，就像上面描述的一样，的那是，它们同时也为手臂支撑体式比如鹤蝉式建立基础，同时让你更加轻盈，作倒立体式更加容易。

瑜伽四柱支撑与俯卧撑有何不同

发力方式不同

四柱液压机:动作顺序是:上缸快速下行,上缸慢速下行加压,压力到后上缸...

你说的基本上是对的，但是还是有些细节要注意点，液压机维修是很复杂的

麻烦看下四柱八字,最好白话,详细点,谢谢

命主姓名:某人 出生地:未知。
出生公历：1985年12月1日12时0分(北京时间)，星期日。
出生农历：乙丑年 十月 二十日 午时。
劫 伤 日元 杀
乾造 乙 丁 甲 庚 (日空申、酉)
丑 亥 戌 午
藏干 癸辛己 甲壬 辛丁戊 己丁
印官财 比枭 官伤才 财伤
地势 冠带 长生 养 死
纳音 海中金 屋上土 山头火 路旁土
吉神凶煞：
年柱 天乙 天德
月柱 劫煞 驿马
日柱 月德 国印 勾煞 天医 寡宿
时柱 太极 文昌 将星 桃花 大耗 童子
☆星座：人马座。 生肖：牛。 二十八宿：星。
☆命主福元：乾宫，属西四命。
※提示：神煞是八字预测中的一个附加信息，是吉是凶，要看神煞的喜忌而定，不能单凭神煞的性情论判。在八字中，能起到反映事情类型、性质的作用。※
命局生克制化：
※五行个数(计入藏干)： 2旺水 3相木 3死火 3囚土 3休金
五行个数(不计藏干)： 1旺水 2相木 2死火 2囚土 1休金
五行力量：水75(22.7%) 木117(35.3%) 火62(18.7%) 土33(10.0%) 金44(13.3%)
己生助力量:192(58.0%) 克泄耗力量:139(42.0%)。 阴气:144(43.5%) 阳气:187(56.5%)。
※日主综合得分：125。 日元偏旺，喜用土，火(财星、食伤)。忌仇木，水(比劫、印枭)。
甲木生于亥月，水旺、木相、金休、土囚、火死。 生于寒冷冬季，八字可适当借火调候。
调候用神：用庚、丁、丙，木多用甲。
三命通会论断：
◆甲日庚午时生，甲木对午来说正处死地，而甲木以庚金为偏官，又正好为午火克制，偏官有制叫鬼，因此称死地逢鬼，此命如果不得月令，没有补救，疾病缠身，短命。如果生于丙寅月，自身健旺，要是庚金被制服就吉利，但是也难保始终如一。如果通木气，主掌一方面的军权；通水气，且行东方运，至多只是郎官。
◆甲戌日庚午时生，生于辰月或戌月，为人厚实，即使不显贵，生活也会很富裕。生于丑月，且行火运或土运，有高官厚禄。生于寅月，清高尊贵。
十神定位论断：
★年干为劫财，上有兄姐。善理财、重义气，婚变或有异腹手足。年支为正财，祖上富有，若再见正官，生于富贵家。
★月干为伤官，手足缘薄，离弃不合，不敬父母。月支为偏印，适合偏业发展，若与天月二德同柱：命佳，性温和。
★日支为偏财，恐有婚外情，若坐将星，与名门之家结亲。
★时干为七杀，子女多半难言贤孝，若只一杀有制，反生贵子。时支为伤官，子缘薄，子顽愚不孝，女多子少，晚运凄凉。
☆劫财坐正财大凶，克妻遭诈欺，破财，或因亲友之事而烦恼。
☆伤官坐偏印，本业成功，则副业失败，副业成功。本业失败，或长辈矢败，导致自己成功，吉凶并存。
☆偏官坐伤官，太凶，为长辈而劳苦，受他人连累受灾。有破家之兆。命局正印及日刃并存者，化凶为吉。
※提示：分宫论断，可反映出一些信息，但要综合用之，不可执一而断。※
八字重量：
【4两2钱】 年0.9两、月0.8两、日1.5两、时1.0两。
袁天罡断：得宽怀处且宽怀，何用双眉皱不开，若到中年命运济，那日名利一齐来。此命为人操劳，自成自立，与人出力事不成，离祖之命，成家三番四次，用尽心机不得开怀，若要安乐享福，要到三十六到四十六时不谋自待，福不求自至，有贵人助力，家庭安然，妻宫若要无刑，猴、猪、羊、蛇不可配，龙、虎、马、牛方得安，兄弟六亲如冰碳，在家不得安然，初限驳杂多端，不能聚钱，常有忧愁，寿元七十八岁，死于三月中。
※提示：这是一种神奇的断命法，依据的原理已无从查考，可大体看出一生的命运轮廓，可参考。※
命宫寓意：
★子宫，天贵星，志气不凡，富裕清吉。子宫之人，态度愉快，文雅动人，平生极少消极及厌世之表现。朋友结合,有念旧之深情; 夫妇唱随，有持久之厚爱; 聪明笃实，有过人之处也。有时标新立异，发激越之言，或于事务判断，独持异议，主观未免过强，致贻性情乖僻之诮。然其意志坚强，为其优点。论事而非论人，不念宿怨，有宽宏大量之风度。如逢岁运不佳，生理方面，可能影响心脏，或患血液循环之病，神思厌倦，怔忡不宁等症状。
★子丑宫，土星之垣也，生于此垣，以土为主。其为人也，才擅专门，宜习农林，矿产，铁路，工程，地质，建筑等学科，造诣必高。
职业财运：(测适合职业、财运等)
★四柱喜土，应以从事有关土的事业或职业为宜，如固定实业，矿业，农牧,中间人，介绍业，代书，律师，法官，管理，顾问，秘书，房地产，建筑，设计等。事业发展利中南，不利东北。
★四柱喜火，应以从事有关火的事业或职业为宜，如工厂，烧砖瓦，热度性质,放光，照明，油类，水泥，热饮餐厅，食品军界，百货，发电，演说家等。事业发展利东南，不利西北。
★财星为喜用神，大利求财，公私可求，从事商业经营可得财。
★偏财信息：天干不透。地支 1藏，失时无力。暗藏入库。
★正财信息：天干不透。地支 2藏，失时无力。暗藏入库。
★地支藏财，钱财可流住，不会虚花多有积蓄。
★财星有库，财多丰厚，发则能存，财运临之，有发财之机会。
★食伤为财之原神，今食伤不旺，财源不广或不好，大财难求。
★月支偏印，你多才多艺，适合偏业上发展，各种赚钱门道都略知一二，但是耐心不够，凡事只有三分钟热度，因不能坚持，失去很多财机，一生的财运起起落落。
★食伤泄秀，宜从事文学，书画，文教，艺术等职业。
★五行需水或命有驿马，宜流动事业或外交职务。
★金为正官，处理事情果断，义气，同时经济概念也很正确，适合作财政，经济，金融，军队警察的工作。
◆伤官坐偏印，本业成功，则副业失败，副业成功。本业失败，或长辈矢败，导致自己成功，吉凶并存。
★时支伤官为喜用，若日支有财星必然发达大富。
◆八字比劫或伤官为忌神，一生多遇小人。
★年月无偏财，日时有偏财为喜用，中晚年发达。
◆四柱有财，衣食不缺。
※提示：职业和财运密切像关，有什么样的职业就有什么样的财运，偏财旺可从偏业、投机性行业得财，正财旺可从正业、传统行业得财。※
功名官运：(测官运、学业、名气、一生事业成就等)
◆官星现时柱，晚年或有成名的机会。
★七杀信息：天干 1透，失时无力。地支不藏。
★正官信息：天干不透。地支 2藏，失时无力。暗藏入库。
◆七杀透干，好表现喜出风头，有威势有管理能力。
◆官星干透支藏，如为命中之喜，可以为官贵。
★财为官之原神，今财星不旺，升迁较慢。
★日主旺，偏官有干合者，大吉利。
★命局偏官一位，有食伤制者，足智多谋，权威显，命佳。
◆财星无气，为官不久。
★时逢一位偏官，名扬万里。
◆有杀无印欠文彩。
※提示：财能生官，印能护官，两者对官运也是很重要的。有大灾大难者，格局生得好，好运临之，却能大富大贵。伤官有制，反变成扬名之星。※
婚姻择偶：(测婚姻、恋爱、看夫妻状况)
★命主与巳、酉年生者三合，与子年生者，也就是属相为蛇、鸡、鼠的人婚配较为有利；与午年生者相害，与未年生者相冲，和此二年生者婚配不利，也就是属相为马的人较不利，与属羊的人相冲，除此以外不必顾虑。
【配偶方向】选在自己住宅的南方或北方为佳。
★日支为偏财配偶之人为人慷慨，重义轻财，生活上豪放风流，有经济头脑，很善于管理财务。喜欢搏彩、炒股等投机，异性缘佳，常有恋爱之事。但容易贪慕虚荣，有时在财物上过于浪费。
★日支对命主而言为喜主配偶多有帮助或关系密切。
★妻子身材极端，即夫妻身材不匹配型。男高大，则女矮小；男瘦则女胖。(如不应则妻有病灾)。
◆日干支相克，夫妻之间偶有矛盾。
★日支为辰戌丑未，主配偶平常。
★财星为喜用神，平身多得妻子的帮助，夫妻关系好。
★日坐财，家务财务由妻子掌理为佳。
★比劫旺，有食伤生财，主妻贤。
★日支为喜用，妻贤惠且是个好内助，如兼坐天德月德者，主妻子性善心慈,慷慨好施，必获福慧双修之良配。
★日支有财官为喜用，曰得位为次，因妻助而致富或得贵。
★财星弱，有助财之食伤，主妻贤。
◆财轻若逢劫，三妻难齐眉。
◆甲辰、甲戌二日，男子逢之克妻，女子遇之定克夫。
★天干有合，异性缘佳，多早婚。
◆甲戌、乙亥两日生人，自坐空亡，皆主晚婚。
※提示：看婚姻除看个人八字外，还须合看双方八字，才能下最终判断，大致喜生和，不喜克害。※
家庭子女：(测父母、兄弟姐妹、子女、家庭关系等)
◎头胎生男孩。
◎观子星落宫，应生二子，此以古法论断，现在应考虑计划生育的影响。
★兄弟姐妹中排行一、四、七，现代避孕技术先进，应当计入流产的胎儿。
★年临天月二德，父母心慈而祥，行善积德之人。
★年上或月上遇贵人，双亲貌秀而文雅。
★年干得月令之生，父寿长。
★比劫临贵人，兄弟姐妹富贵。
◆劫财有合，为忌者，兄弟无情，无助益。
★比劫坐天月二德，主手足善良忠实。
★身旺财轻，兄弟姐妹多。
◆月带伤官为忌，兄弟姐妹有损。
◆财弱为用，比劫旺，兄弟姐妹反目。
◆比劫为忌神，为兄弟姐妹所害。
★食神为用，主子女贤孝。
★七杀在时柱为喜用，有食伤制，子女贵。
★日主旺，有伤食不遭冲克，主子女多。
★伤官食神为用，主子女贤孝。
★用神在时柱，主子女能助父母。
◆伤官者，女多儿少。
◆时带刑害不利子，或子女多病。
◆时干克日干，子不尊父命。
◆伤官损子息，无晚福。
◆杀临子位，防子悖逆。
体质健康：(测身体素质、易患疾病、肢体损伤等)
◆日主中和，平生身体不很健壮，偶尔有小病，但都没什么事。
◆你八字中土太弱或死绝，时有面黄，减食，肢体怠惰，喜卧嗜睡，多思足虑，不喜动作的现象，并常有浮肿，脚气，口臭，齿痛的毛病，如果严重一点的话，有患消化系统，皮肤病的可能。
◆水木相生而太旺，应多注意胃虚，恶心，口臭，咯气，并有食欲减退，身体衰弱，脉沉弱，腹部软弱无力，颜面缺乏血色等疾病。
※提示：八字阴阳五行平衡，人的身体就康健无病。过旺或过衰都容易诱发疾病，所主的五行往往是病根之所在。※
有利选择：(指导后天补救、改造命运、趋吉避凶的事项)
☆以出生地或居住地为中心，你的住屋、办公室、坐位、睡姿头部、就业、就学、求医等朝向中央、南方为吉利。
☆创业时机、出门远行等办事时间选在四季、夏季可事半功倍。
☆衣着、首饰、家具、装潢等宜采用黄色、红色。
☆门牌、车牌、电话号码、抽奖、楼层、房号等选择有数字5，6或有3，4比较幸运。
☆居住地宜选择：寒带适中之地及高山，平原之地居住，或者热带，大陆性区域及煤矿，电厂之地居住。
☆饮食方面宜吃：中性食物记及肉食动物的肺胃等，或者热性食物，食肉食动物的小肠，心肝。
☆药物方面宜吃：中性之药物，或者热性之药物。
☆朋友上选择丑、未年生的人，因为他是你的天乙贵人，是能给你帮助的人，命主与巳、酉年生者三合，与子年生者，和这三年生的人相处较融洽。
【27岁流年：2011年辛卯 小运：癸卯】流年正官主事，运行帝旺之地。大运与流年天克地冲，天干辛金闲神，地支卯木忌神。
★流年运势：20分，实际运势：28分。
★卯戌流年与日。
★不要参加难度大的考核，时机还未成熟，等以后再来。
★流年神煞：桃花会有艳遇，多有恋爱之事，流年行羊刃、行事须小心，恐有凶灾或破损耗财。
[1月庚寅]谋已定，事何忧，明月上重楼，云中客点头。
[2月辛卯]奇奇奇，地利与天时，灯花传信后，动静总相宜。
[3月壬辰]喜未稳，愁已遭，大雨狂风临古木，人人尽道不坚牢。
[4月癸巳]意迷心不迷，事宽心不宽，要知端的事，犹隔两重山。
[5月甲午]船只中流急，花开春又迟，事宁心不静，惹起许多疑。
[6月乙未]正直宜守，妄动生灾，名通利达，叶落花开。
[7月丙申]安静事难疑，云中一雁飞，桃花逢骤雨，水畔女频啼。
[8月丁酉]喜未稳，愁已遭，大雨狂风临古木，人人尽道不坚牢。
[9月戊戌]意孜孜，心戚戚，要平安，防出入。
[10月己亥]一番桃李一番新，谁识阳和气象明，林下水边多活计，见山了了人称情。
[11月庚子]玉出昆岗石，舟离古渡滩，行藏终有望，用舍不为难。
[12月辛丑]正直宜守，妄动生灾，名通利达，叶落花开。
★此年占得:山天大畜卦★忧愁常锁两眉间，千头万绪挂心间。从今以后打开阵，任意而行不相干。断曰：交节行人，出门大吉，好运有信，百事和顺。
【28岁流年：2012年壬辰 小运：壬寅】流年偏印主事，运行衰之地。天干壬水仇神，地支辰土用神。
★流年运势：72分，实际运势：54分。
★壬丁流年与月淫匿之合。辰戌流年与日相冲。
★如果想在正业之外另兼他业赚外快，那么时机到了，此年也是学习的好运气。
[1月壬寅]奇奇奇，地利与天时，灯花传信后，动静总相宜。
[2月癸卯]喜喜喜，春风生桃李，不用强忧煎，明月人千里。
[3月甲辰]意迷心不迷，事宽心不宽，要知端的事，犹隔两重山。
[4月乙巳]船只中流急，花开春又迟，事宁心不静，惹起许多疑。
[5月丙午]正直宜守，妄动生灾，名通利达，叶落花开。
[6月丁未]安静事难疑，云中一雁飞，桃花逢骤雨，水畔女频啼。
[7月戊申]喜未稳，愁已遭，大雨狂风临古木，人人尽道不坚牢。
[8月己酉]意孜孜，心戚戚，要平安，防出入。
[9月庚戌]无踪又无迹，远近终难觅，平地起风云，似笑还成泣。
[10月辛亥]玉出昆岗石，舟离古渡滩，行藏终有望，用舍不为难。
[11月壬子]谋已定，事何忧，明月上重楼，云中客点头。
[12月癸丑]浅水起波澜，平地生荆棘，言语虚参商，犹恐无端的。
★此年占得:山泽损卦★时运不至费心多，比作推车受折磨。山路崎岖掉了耳，左插右安安不得。断曰：时运不通，不可胡为，交节换月，自然可为。
第三步大运：甲申管 2013年至 2023年
※大运比肩主事，运行绝之地。 前五年运势：17分，后五年运势：36分。
★此时切不可有创业的念头，不然失败的可能性很大，可能到有破财、伤身之事。你也许觉得凡事不顺，那么还是等以后再来谋划方为上策。
★天干甲木忌神，地支申金闲神。申亥大运与月相害。大运逢空亡。
【29岁流年：2013年癸巳 小运：辛丑】流年正印主事，运行病之地。天干癸水仇神，地支巳火喜神。
★流年运势：57分，实际运势：37分。
★流年与月柱天克地冲。
★不要参加各种类型的考核，你应多学习更熟悉后再去，不然会劳而无功。
★此年占得:山泽损卦★时运不至费心多，比作推车受折磨。山路崎岖掉了耳，左插右安安不得。断曰：时运不通，不可胡为，交节换月，自然可为。
【30岁流年：年甲午 小运：庚子】流年比肩主事，运行死之地。天干甲木忌神，地支午火喜神。
★流年运势：50分，实际运势：33分。
★生意上应尽量单干，少与别人合作，不与别人争吵，不卷入纷争大的事务中。
★此年占得:火泽睽卦★路上行人色匆匆，过河无桥踩薄冰。三步两步过得去，一步错了落水中。断曰：行人未归，失物难寻，占得此卦，凡事小心。
【31岁流年：2023年乙未 小运：己亥】流年劫财主事，运行墓之地。天干乙木忌神，地支未土用神。
★流年运势：64分，实际运势：40分。
★乙庚流年与时仁义之合。未丑流年与年相冲，流年与时柱天合地合，未丑戌流年与年与日恃势之刑。
★不要参与、炒股等投机活动，不与别人争吵，忍三分风平浪静，忌冒动。
★此年占得:天泽履卦★俊鸟幸得出笼中，脱离灾难显威风。一朝得志凌云去，东西南北任意行。断曰：合伙如意，迁移称心，买卖兴旺，求财十分。
【32岁流年：2023年丙申 小运：戊戌】流年食神主事，运行绝之地。天干丙火喜神，地支申金闲神。
★流年运势：58分，实际运势：37分。
★注意饮食卫生，克服头脑中懒惰的思想，振作精神，冲出人生困境。
★流年神煞：驿马此年多走动，流年逢空亡，竹篮打水运。
★此年占得:风泽中孚卦★此卦占之运气歹，如同太公做买卖。贩猪羊快贩牛迟，猪羊齐贩断了宰。断曰：占名不利，占利不全，疾病不愈，做事更难。
【33岁流年：2023年丁酉 小运：丁酉】流年伤官主事，运行胎之地。天干丁火喜神，地支酉金闲神。
★流年运势：58分，实际运势：37分。
★避免口舌之争，不参与话题争论，多锻炼身体，渡过劣运。
★流年神煞：流年逢空亡，竹篮打水运。
★此年占得:风山渐卦★凤凰落在西岐山，去鸣几声出圣贤。天降文王开基业，富贵荣华八百年。断曰：出门有益，求财必准，疾病皆除，诸事平稳。
【34岁流年：2023年戊戌 小运：丙申】流年偏财主事，运行养之地。天干戊土用神，地支戌土用神。
★流年运势：97分，实际运势：66分。
★最利炒股、搏彩等投资，看准时机、量力而行，你就能大赚一把。
★流年神煞：华盖不利婚姻，利于学术研究。
★此年占得:坤为地卦★俄虎得食喜气欢，求名应试主高迁。出门吉利行人到，是非口舌不相干。断曰：找人得见，走失有信，疾病渐好，凡事皆顺。
【35岁流年：2023年己亥 小运：乙未】流年正财主事，运行长生之地。天干己土用神，地支亥水仇神。
★流年运势：50分，实际运势：43分。
★己甲流年与日中正之合。
★不要参与，生意和工资也许比以前少了，不利婚姻。
★此年占得:地雷复卦★占得此卦不相和，忧疑愁闷无定夺。恩人无义反成怨，是非平地起风波。断曰：寻人不见，心事不定，交节换月，自然安宁。
【36岁流年：2023年庚子 小运：甲午】流年七杀主事，运行沐浴之地。天干庚金闲神，地支子水仇神。
★流年运势：34分，实际运势：35分。
★庚乙流年与年仁义之合。流年与年柱天合地合，子午流年与时相冲。
★此年是否觉得太压抑，事业前途受阻，处处遇压力、挫折，应定下心，好好学习，争取时机。
★流年神煞：灾煞恐防有灾。
★此年占得:地泽临卦★发政施仁志量高，出行求财任逍遥。交易婚姻大有意，走失行人有信来。断曰：口舌消散，疾病痊愈，求名称意，家宅平安。
【37岁流年：2023年辛丑 小运：癸巳】流年正官主事，运行冠带之地。天干辛金闲神，地支丑土用神。
★流年运势：80分，实际运势：58分。
★今年值本命年，凡事须小心。
★有利考试、竞选，有得功名之象，容易得到文凭、职称。
★此年占得:地天泰卦★喜报三元运气强，谋望求财大吉祥。交易出行大得意，是非口舌总无妨。断曰：婚姻有成，行人即至，失物可寻，诸般凑巧。
【38岁流年：2023年壬寅 小运：壬辰】流年偏印主事，运行临官之地。天干壬水仇神，地支寅木忌神。
★流年运势：11分，实际运势：23分。
★壬丁流年与月淫匿之合。流年与月柱天合地合，寅戌午流年与日与时三合火局。
★防脾胃之疾，多注意饮食卫生，心中不要有不切实际的想法，那样只会徒增劳苦，而一无所成。
★流年神煞：流年行禄地，有进益之喜。
★此年占得:雷天大壮卦★卦占工师得大木，眼前该着走上路。时来运转多顺当，有事自管放心做。断曰：出门吉利，口舌远避，疾病皆除，行人即至。
第四步大运：癸未管 2023年至 2032年
※大运正印主事，运行墓之地。 前五年运势：47分，后五年运势：75分。
★墓运主平常，意味着运势低落，也表示平静无为。
★天干癸水仇神，地支未土用神。未丑大运与年相冲，未午大运与时，未丑戌大运与年与日恃势之刑。
【39岁流年：2023年癸卯 小运：辛卯】流年正印主事，运行帝旺之地。天干癸水仇神，地支卯木忌神。
★流年运势：11分，实际运势：29分。
★卯戌流年与日。
★不要参加各种类型的考核，你应多学习更熟悉后再去，不然会劳而无功。
★流年神煞：桃花会有艳遇，多有恋爱之事，流年行羊刃、行事须小心，恐有凶灾或破损耗财。
★此年占得:雷天大壮卦★卦占工师得大木，眼前该着走上路。时来运转多顺当，有事自管放心做。断曰：出门吉利，口舌远避，疾病皆除，行人即至。
【40岁流年：2024年甲辰 小运：庚寅】流年比肩主事，运行衰之地。天干甲木忌神，地支辰土用神。
★流年运势：64分，实际运势：55分。
★辰戌流年与日相冲。
★利于与他人合伙创业，合作共事，交朋结友发展前途。
★此年占得:泽天抉卦★游蜂脱网喜无边，添财进口福禄连。外则通达内和顺，富贵荣华胜似前。断曰：词讼和解，疾病除根，求财到手，凡事遂心。
【41岁流年：2025年乙巳 小运：己丑】流年劫财主事，运行病之地。天干乙木忌神，地支巳火喜神。
★流年运势：50分，实际运势：48分。
★乙庚流年与时仁义之合。巳亥流年与月相冲。
★不要参与、炒股等投机活动，不与别人争吵，忍三分风平浪静，忌冒动。
★此年占得:水天需卦★明珠土埋日久深，无光无亮到如今。忽然大风吹去土，自然显露又重新。断曰：谋望有成，婚姻撮合，求财如意，也喜出行。
【42岁流年：2026年丙午 小运：戊子】流年食神主事，运行死之地。天干丙火喜神，地支午火喜神。
★流年运势：75分，实际运势：61分。
★好运，什么事都很合顺，身体康健，也利于求名求利。
★此年占得:水地比卦★顺风行船张起篷，上天又助一番风。不用费力逍遥去，任意而行大亨通。断曰：走失可寻，见官有理，婚姻求名，保管恭喜。
【43岁流年：2027年丁未 小运：丁亥】流年伤官主事，运行墓之地。天干丁火喜神，地支未土用神。
★流年运势：89分，实际运势：68分。
★未丑流年与年相冲，未午流年与时，未丑戌流年与年与日恃势之刑。
★你若从文，那么今年文运吉利，靠配偶的内助会有赚钱之机。
★此年占得:乾为天卦★困龙得水好运交，不由喜气上眉梢。一切谋望皆如意，向后时运渐渐高。断曰：词讼和吉，病人痊愈，功名有成，求名大吉。
【44岁流年：2028年戊申 小运：丙戌】流年偏财主事，运行绝之地。天干戊土用神，地支申金闲神。
★流年运势：66分，实际运势：70分。
★最利炒股、搏彩等投资，看准时机、量力而行，你就能大赚一把。
★流年神煞：驿马此年多走动，流年逢空亡，竹篮打水运。
★此年占得:天风姤卦★他乡遇友喜气欢，须知运气福寿添。自今交了顺当运，向后祸乱不相干。断曰：功名有成，家宅平安，失物得见，占病无妨。
【45岁流年：2029年己酉 小运：乙酉】流年正财主事，运行胎之地。天干己土用神，地支酉金闲神。
★流年运势：66分，实际运势：70分。
★己甲流年与日中正之合。
★今年财运较好，你的生意或奖金可能比以前好了，进财之年应多做储蓄，以备日后享用。
★流年神煞：流年逢空亡，竹篮打水运。
★此年占得:天山遁卦★浓云遮日不光明，劝君且莫出远行。婚姻求财皆不吉，提防口舌到门庭。断曰：占病不安，论事见官，功名不成，事不遂心。
【46岁流年：2030年庚戌 小运：甲申】流年七杀主事，运行养之地。天干庚金闲神，地支戌土用神。
★流年运势：80分，实际运势：77分。
★庚乙流年与年仁义之合。
★适于竞选领导职务、投标等，可能有升迁之喜，但不要急功近利。
★流年神煞：华盖不利婚姻，利于学术研究。
★此年占得:天地否卦★虎落陷坑不堪言，进前容易后退难。谋望不遂自己便，疾病口舌有牵连。断曰：占财可成，贵人远行，出行不宜，事事晚成。