看有效缓解痛经的3种汤

可以说，每个女孩每月都会姑姑一次。姑姑的存在可以说是令人恶心并且渴望成为男人。您必须在月经前提前做准备。一堆温暖的东西。在本期《健康饮食文化》中，您将了解3种可以有效缓解痛经的汤。

1.苹果炖红酒使血液循环

方法：将苹果皮（400g）削皮，然后用刀切成新月形。将苹果放在奶锅中，将红酒倒在苹果上，用中火炖15分钟，然后关掉火。吃之前，将苹果在红酒中浸泡两个小时。那些喜欢吃甜食的人可以添加一些冰糖或蜂蜜。

功效：活血化瘀。对月经期间有胃痛的妇女也有效。此外，红酒也是不错的美容产品。

2，当归姜羊肉汤

制法：当归30g，生姜60g，羊肉500g。将当归和生姜洗净切片；除去羊羔的筋膜，在沸水锅中除去血液，将其除去并使其干燥，然后将羊肉条，生姜和当归放入砂锅中，渗入适量的水，并用火煮沸除去浮沫，煮至小羊煮熟。适用于汉宁宫痛经患者。

功效：当归养血调经，生姜通气散寒，羊肉辛辣热，养血补血。

3，山楂红枣汤

制法：山楂2片，生姜4片，大枣6粒，加红糖适量，烧开水500ml，用小火煮10分钟，放入红糖，用勺子均匀搅拌。在红山楂和红枣汤中，山楂的性质略带温暖，酸甜，具有消化食物，健胃，促进血液循环和祛瘀的作用。

生姜味辛辣，性质温暖，具有温经和祛风的作用。枣味甘甜，性质温暖。具有养血养气，养血安神的功效。红糖性质温暖，味甜。它具有补气养血，健脾健胃，缓解疼痛，活血化瘀的作用。但是，由于大枣和红糖中糖含量高，糖尿病患者应尽量少吃。

功效：活血化瘀，温经止痛，益气养血。适用于痛经。