草鱼的营养价值，你知道吗

草鱼的肉嫩可口。鱼体的骨头较少。深受市民的喜爱。草鱼也被称为：鲤鱼，油鱼，草鱼，白鲸等。它们与鲱鱼，big鱼（silver鱼）和silver鱼一起被称为中国的四大鱼类。它的营养价值很高，那么它对人们的健康有什么帮助呢，让我们来看看健康的饮食文化！

营养与功效

草鱼含有维生素B1，B2，烟酸，不饱和脂肪酸，钙，磷，铁，锌，硒等。

1.草鱼自然甜美温暖。它具有平肝，祛风，止呕，温胃，平肝，祛风的功能。它是一种保健食品，可帮助中度和补虚。草鱼有益于血液循环，对心血管患者非常有益。

2，草鱼具有抗衰老，养血作用，可以预防和治疗肿瘤。动物实验表明，草鱼胆囊具有明显的降压，祛痰和轻度镇咳作用。尽管草gall胆可以治愈疾病，但其胆汁有毒，必须小心食用。

3，草鱼富含不饱和脂肪酸，有利于血液循环，是心血管病人的好食物。 4.草鱼富含硒，可用于抗衰老和滋养皮肤。对肿瘤也有一定的预防作用。 ; 5.对于瘦弱的人和食欲不振的人，草鱼肉嫩而不腻，具有开胃和营养作用。

治疗效果

1.草鱼性甜，性温，无毒，进入肝胃经脉；

2，具有温胃，中和安神，祛风，治关节痛，消疟，益肠，明目的功效。 3.主治虚弱，风寒头痛，肝阳上亢，高血压，头痛，长期疟疾。