血管堵了吃什么能通开 6种食物效果佳

血管是人体中最重要的器官之一。血液循环维持生命的正常运转。大多数人会变老，有些人的血管老化会变得不那么光滑。那么，如果血管阻塞，您可以吃什么呢？这个问题健康饮食文化，为您解析。

1.玉米：玉米富含脂肪，脂肪中不饱和脂肪酸（尤其是亚油酸）的含量高达60％。有助于体内脂肪和胆固醇的正常代谢，减少胆固醇在血管中的沉积，并软化动脉。

2.洋葱：含有强力的血管扩张素前列腺素A，可以使血管松弛，降低血液粘度，并降低血管压力。洋葱还含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可以增强纤维蛋白。溶解活性具有降低血脂和抵抗动脉硬化的功能。

3，茄子：含有更多的维生素P，可以增强毛细血管的弹性，因此对高血压和动脉粥样硬化具有一定的防治作用。

4.苹果：苹果富含缩聚物，类黄酮，钾，维生素E和C等营养素，可以分解体内积累的脂肪，对延缓和预防动脉粥样硬化起着重要作用。

5.茶：含有茶多酚，可提高人体的抗氧化能力，降低血脂，缓解血液高凝性，增强红细胞弹性以及缓解或延迟动脉粥样硬化。定期喝茶可以软化动脉。

6.西红柿：各种维生素的含量不仅比苹果和梨高2至4倍，而且还含有维生素芦丁，可以提高人体的氧化能力，消除自由基和其他人体废物，保护血管有弹性，有防止血栓形成的作用。