柠檬片泡水有什么功效_哪些人不能吃
柠檬是我们日常生活中非常常见的水果。它的维生素C含量很高。这是必不可少的水果，特别是对于出海航行的水手而言。但由于其味道太酸，通常将其浸泡在水中。所以这个问题健康饮食文化，为您解析。
柠檬片在水中有什么作用？
1，保湿美白
柠檬含有维生素B1，维生素B2，维生素C和其他营养成分。它还富含有机酸和柠檬酸。这是一种高度碱性的食物。它具有很强的抗氧化作用，对促进皮肤新陈代谢，延缓衰老和抑制色素沉着非常有效。因此，柠檬水是美容的好产品，它可以预防和消除皮肤色素沉着，并起到保湿和美白的作用。
2，预防心血管疾病
将柠檬片浸泡在水中可以减轻钙离子促进血液凝固的作用，因此可以预防和辅助治疗高血压和心肌梗塞。柠檬中还含有丰富的柠檬酸，可以降低血管通透性，增强凝血功能和减少血小板数量，并可以缩短凝血时间和出血时间。
3.肾结石的防治
将柠檬片浸泡在水中可以释放大量柠檬酸盐，抑制钙盐的结晶，从而防止肾结石的形成，甚至在某些患有慢性肾结石的患者中减少结石的数量。此外，在美国泌尿科协会年会上发表的研究结果还表明，喝含柠檬汁的饮料可以增加尿液中柠檬酸的含量。该化学物质可防止尿液中的矿物质在肾脏中形成晶体，即肾结石。 。
4.提高免疫力
柠檬富含维生素C，具有多种功能，例如抗菌，提高免疫力和辅助胶原蛋白的生产。它像对人体的天然抗生素一样起作用。定期喝柠檬水可以补充维生素C，增强体质。
5.清热化痰
柠檬还可以去除痰，柠檬皮的功效比柑橘强。特别是在夏天，天气炎热潮湿。如果您不注意饮食，则人体的内部湿度和自然气候的外部湿度会相互影响，并且潮湿和停滞会随着时间的流逝而产生痰。因此，在夏季痰多，喉咙不适的情况下，请加入柠檬汁，温水和少量食盐，以消除咽喉中积聚的浓稠痰液。
6，生津散热食欲
柠檬皮富含芳香族挥发性成分，可促进体液，缓解热量，增进食欲并改善脾脏。夏季炎热潮湿，很多人感到疲倦，长时间工作或学习后食欲往往很差。喝一杯浸泡在水中的柠檬片，清爽和酸的味道能让人精神焕发，并能增进食欲。
谁不能吃柠檬
胃溃疡，胃酸分泌过多，龋齿患者和糖尿病患者应谨慎饮食。
