甲辰日柱子月子时（甲子日柱各时辰命运）

2024-03-15 15:17:47

坐月子注意什么,吃什么

答：新妈妈在分娩后，就要进入坐月子的阶段。

这时候的妈妈由于体质尚虚，家里人都会采用赶快进补的方式来恢复元气。其实进补要考虑身体状况，更要分阶段性，第一阶段是产后第一周，以排出产妇产前水肿和身体多余水分为主；第二阶段是产后第二周，主要以减轻腰酸背痛症状为主；第三阶段就进入了补气血的阶段。以下就分产后三阶段做进补的介绍。

坐月子吃什么第一阶段：

第一周是产后新妈妈排恶露的黄金时期，同时产前的水肿以及身体多余的水分，也会在此时排出。因此，第一周暂时不要吃得太补，以免恶露排不干净。中医师建议主食可以猪肝为主，一天约吃300公克。猪肝性温味甘苦，主要成分为蛋白质、脂肪、铁、维生素B1、B2、烟碱酸以及维生素A。其功效能够补肝明目、补益气血。

坐月子吃什么第二阶段：

第二周恶露逐渐减少，颜色和第一周相较不那么鲜红。另外，产后会伴随腰酸背痛的症状，传统上所谓吃什么补什么，因此，建议可食用麻油腰花减轻腰酸背痛的不适。在炒麻油腰花时可以加入杜仲，提高效用。由于杜仲性温味甘，是顾筋骨和强肾的药材。

坐月子吃什么第三阶段：

恶露此时已排尽，该是补气血的时候，也就是进补的时机。而进补最常使用的食材就是麻油鸡。传统上坐月子煮的麻油鸡多半食用母鸡，也有人使用乌骨鸡。鸡肉由于性味温甘，又富含蛋白质、脂肪、钙、磷、维生素A、B1、B2、C、E、烟碱酸，能够补益五脏、养血补脾、强脾胃、补肾、助阳补虚以及活血止痛等功效。即便麻油鸡具有多种功效，但是餐餐吃容易吃腻，而蔬菜有些属于寒性，因此常听到长辈告诫少吃蔬菜，不然也得要选择红凤菜等具有补血作用的叶菜类

饮食原则以均衡为首要

产后妈妈坐月子的饮食原则，其实均衡饮食为首要。特别是要避免油腻、重口味与辛辣等刺激性食物。虽然麻油鸡固然能补身，摄取过多的油脂是导致坐月子肥胖的主因。变通的方式就是在同一餐饮食中，搭配主食、青菜，并多选用蒸、煮、卤等低油的烹调方式，并且改以瘦肉、鱼肉来替换鸡肉，尽量少吃内脏类，就能避免摄取过多的热量。

坐月子不能吃什么

坐月子不能吃什么？首先生冷的食物就要戒口，其次，一些饮料或者煎炸油腻的食物不能吃，以免影响宝宝哺乳期间吸收了这些成分导致肚子不舒服，如果是有一些没吃过的食物想要尝尝，这时候也要注意不能乱吃，宝宝发生肚子痛或者拉肚子的症状会随之增加。哺乳期不能吃什么的介绍如下：

1、冰冷食物。因为冰冷易影响身体的气血运行，容易引起身体酸痛。

2、饮料以及煎炸油腻食物。浓茶、咖啡，以及所有辛辣、燥热、油炸、油腻、黏滞难消化、坚硬粗糙的食物皆不宜食。

3、没吃过的食物。不要吃一些从来没吃过的食物，以免不适应，可能会肚子痛或是拉肚子。

以上是根据食物的种类来解答坐月子不能吃什么，针对妈妈对坐月子不能吃哪些食物来减少对一些食物的摄入，让宝宝健康成长，这时候依妈妈体质属性及其适用食物分析，坐月子不能吃什么要根据妈妈体制属于寒性体质、热性体质还是中性体质来分析：

1、寒性体质的妈妈

特性：面色苍白，怕冷或四肢冰冷，口淡不渴，大便稀软，频尿量多色淡，痰涎清，涕清稀，舌苔白，易感冒。

坐月子不能吃什么：寒凉蔬果，如西瓜、木瓜、葡萄柚、柚子、梨子、杨桃、橘子、蕃茄、香瓜、哈密瓜等。

2、热性体质的妈妈

特性：面红目赤，怕热，四肢或手足心热，口干或口苦，大便干硬或便秘，痰涕黄稠，尿量少色黄赤味臭，舌苔黄或干，舌质红赤，易口破，皮肤易长痘疮或痔疮等症。

坐月子不能吃什么：荔枝、龙眼、苹果。

3、中性体质的妈妈

特性：不热不寒，不特别口干，无特殊常发作之疾病。

坐月子不能吃什么：饮食上较容易选择，可以食补与药补交叉食用，没有什么特别问题。如果补了之后口干、口苦或长痘子，就停一下药补，吃些上述较降火的蔬菜，也可喝一小杯不冰的纯柳丁汁或纯葡萄。

坐月子应该吃什么最好?

答：产后第一周
1、鲫鱼
鱼类，尤其是鲫鱼，富含丰富的蛋白质，可以提高子宫的收缩力，还具有催乳作用。
2、薏仁
薏仁非常适合产后身体虚弱的新妈妈食用，可帮助子宫恢复，尤其对排恶露效果好
（红豆薏米糊）
3、香菇
香菇促进人体新陈代谢，提高机体适应力和免疫力有很大作用，适合新妈妈食用；
4、鸡蛋
鸡蛋中的蛋白质和铁含量很丰富，可以帮助新妈妈尽快恢复体力，预防贫血，新妈妈每天吃一两个鸡蛋就足够了
5、香油
香油中丰富的不饱和脂肪酸，能够促使子宫收缩和恶露排出，帮助子宫尽快复原，同时还能避免新妈妈发生便秘之苦
6、南瓜
南瓜内的果胶有很好的吸附性，可以帮助新妈妈清除体内的毒素；
7、牛奶
新妈妈适当喝奶有助于保持母乳中钙的含量相对稳定(注意：牛奶易涨气，剖腹产的新妈妈产后2－3天内不要吃。)
产后第二周
8、红小豆
产后的新妈妈总是觉得自己的身体有点“虚胖”，红小豆就可以帮助新妈妈消除肿胀感，排除身体里多余的水分，会使身体更轻松，也会让心情变得很舒畅
9、芝麻
具有滋养肝肾，养血的作用。芝麻中含有丰富的不饱和脂肪酸，非常有利于宝宝大脑的发育
10、猪蹄
猪蹄是传统的催乳食品，还含有丰富的大分子胶原蛋白质，可促进皮肤细胞吸收和贮存水分，使皮肤细润饱满，平整光滑
11、鸭肉
鸭肉性凉，富含蛋白质、脂肪、铁、钾等多种营养素，有清热凉血的功效。
12、核桃
核桃含有多种营养素及钠、镁、锰、硒等多种矿物质，有健脑益智、延年益寿之功，属高级滋补品，适合新妈妈食用
13、莲藕
新妈妈多吃莲藕，能及早清除腹内积存的淤血，增进食欲，帮助消化，促进乳汁分泌
产后第三周
14、乌鸡
乌鸡是补气虚、养身体的上好佳品。食用乌鸡对于产后贫血的新妈妈有明显功效。
15、虾
虾的通乳作用较强，并且富含磷、钙，对产后乳汁分泌较少、胃口较差的新妈妈很有补益效果。
16、牛肉
牛肉中有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨的功效，适宜于产后气短体虚、筋骨酸软的新妈妈食用
17、淮山
淮山有益气补脾、帮助消化、缓泻祛痰等作用，是新妈妈滋补及食疗佳品
18、栗子
栗子味甘性温，含有脂肪、钙、磷、铁和多种维生素，还有补肾的功效，对于产后肾虚腰痛、四肢疼痛的新妈妈能起到很好的补益作用
19、红枣
红枣具有益气养肾、补血养颜、补肝降压、安神、治虚劳损之功效。产后气血两亏的新妈妈，坚持用红枣煲汤，能够补血安神
20、菠菜
菠菜可补血止血，利五脏，通血脉，止渴润肠，滋阴平肝，助消化
21、香蕉
香蕉含丰富的可溶性纤维，也就是果胶，可帮助消化，调整肠胃功能，防治便秘。
产后第四周
22、鳝鱼
鳝鱼有很强的补益功能，对身体虚弱的产后妈妈更为明显，它有补气养血，温阳健脾、滋补肝肾、祛风通络等作用
23、猪肝
肝脏是动物体内储存养料和解毒的重要器官，含有丰富的营养物质，具有营养保健功能，是最理想的补血佳品之一
24、猪肚
猪肚含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等，适用于气血虚损、身体瘦弱者食用
25、橘子
橘子含大量维生素，尤以维生素C最多，并含丰富的钙质，既营养又美味。

产妇做月子吃什么好

坐月子应该吃什么好?

星座查询
太阳历：
1996年2月19日17:01前出生是水瓶座，之后出生是双鱼座。

甲辰日柱未月如何命运如何

甲辰日柱未月命运测评概论：(福寿) 福寿圆满，富贵荣誉，涵养雅量，德高望重。
寓意：福寿拱照之立身兴家数（大吉数）
诗曰：福寿拱照德望高，财子寿全又温和，慈祥好善可恭敬，富贵繁荣得富荣。
基业：天官、贵人、福星、官禄、祖基、进田、畜产。
家庭：清净家风，圆满之象，子孙昌盛。
健康：海底明珠，安稳馀庆，健康自在。
含义：最大好运，福寿圆满之象。顺和、温良、雅量。集上下之信，令人敬慕，多受福泽，德高望重，自成家业，富贵荣华。为吉祥有德，繁荣兴家的大吉数。