2019属猪?备孕月份表 备孕注意事项

　　近几年我国的出生率正在持续下滑，我们时候生个娃给国家做贡献了，希望大家支持这种爱国行为。首先小编就在此站出来给大家献上美好的祝福，祝大家的娃，身体健康，万事如意。如果想要生一个好娃，那么有一些必要的东西还是要看一下的，下面就给大家分析一下2019属猪备孕月份表，备孕注意事项。

　　一、2019属猪备孕月份表
　　正月生子运势好
　　农历的正月就是寅月，而寅和亥之间互为六合，所以这个月是属猪的准妈妈们产子的最佳月份之一。不过由于寅月气温过于寒冷生子不宜，所以如果不是特别需求的话最好还是不要在本月生子。出生在一月的亥猪命中没有太多灾难，无论做什么事情都能够一帆风顺。

　　二月生子运势好
　　和正月一样，农历二月的月令也是和亥之间有着相合的关系。这个月月令为卯，而卯与亥互为三合，这使得属猪的准妈妈们可以选择在本月生下自己的孩子。相比起正月，二月生子无疑是更为合适。而且出生在二月的孩子性格开朗、聪慧，有着非常充沛的经历，而且还能够改善母亲属猪2019年运势及运程变化。

　　九月生子运势好
　　虽然九月不是与亥猪有着相合关系的月份，但这个月正处于秋季，气温秋高气爽十分的怡人。而且秋天还象征着丰收，所以非常适合准妈妈们作为生子的月份。

　　二、备孕注意事项
　　1、偏食和节食
　　在怀孕期间，由于 胎宝宝生长发育和孕妈妈自身的需要，必须从饮食中获得足够的营养物质。尤其是怀孕头3个月，受精卵处在分化最旺盛的时期，各种器官系统尚未形成，这时，孕妈妈所需的营养和微量元素越来越多。

　　倘若孕妈妈偏食和节食，身体所需的各种营养素得不到及时补充，必然导致微量元素的缺乏，祸及胎宝宝。

　　2、爱吃垃圾食品
　　美国科学家的最新研究发现，“垃圾食品”中的反式脂肪是女性受孕的隐形杀手，反式脂肪可导致女性患不孕症的几率增加70%以上。

　　一般来说，一名妇女一天大约从食物中摄取2000卡路里热量，如果来自反式脂肪的热量占2%，那就意味着她每天要摄入4克反式脂 肪。要达到这一数量可谓轻而易举，一个馅饼加几根薯条或一个油炸圈饼就够了。

　　3、作息不规律
　　由于工作繁忙或者夜生活丰富，你可能有熬夜、晚睡晚起、周末大睡一场的习惯。这些作息不规律的坏习惯对健康妊娠可没有什 么好处。孕前长期没有好的睡眠，大脑会因休息不足而引起过度疲劳，使脑血管长时间处于紧张状态，出现头痛、失眠、烦躁等症状。

　　4、不爱做运动
　　适当的运动不仅可以让你保持健康的体魄，还能让你精神焕发，保持良好的心理状态。而孕前加强体育锻炼，还可增强精子和卵子的活力，促使健康孕育。但运动并不是越多越好，运动过度，容易伤害身体，导致适得其反的效果。

　　孕前适宜进行的运动包括步行（散步、快走）、慢跑、打球、游泳、爬山、骑自行车、健身操、太极拳等有氧运动。

　　5、保证身体健康
　　孕前3个月，夫妻都要保证身体健康无病，任何一方患有结核病、肝炎、肾炎，特别是患有心脏病、糖尿病、甲亢、哮喘、癫痫、性病、肿瘤及性病都不宜受孕。即使病愈，也要在病愈3个月后再怀孕；长久采用避孕工具（除安全套外）和口服避孕药物的女性，应该在停止避孕6个月后再怀孕。夫妻中无论哪一个放下手中的白色“小魔棒”，让身体中的尼古丁和酒精浓度为零，都要在孕前3个月停止饮酒。

　　6、最好不要养宠物
　　养猫可感染上弓形虫，因为弓形虫的繁殖离不开猫。猫感染了弓形虫后，先在猫的肠道繁殖卵囊，然后随猫的粪便排出污染土壤、水、蔬菜。成熟的卵囊可保持传染力一年半之久。如果被人吃进体内，就可随血液扩散到全身，并侵入各种细胞内进行分裂繁殖。猫感染弓形虫后唾液中也有弓形虫，抱着猫逗玩可以发生接触传染。准妈妈被弓形虫感染后，怀孕早期可发生流产、早产和畸形，晚期则可致胎宝贝生长迟缓，或出现以侵害中枢神经和双眼为主的多发性异常，如脑积水、小头、小眼、无眼及精神发育障碍等。鉴于猫是人传染弓形体病的重要环节，还能传播狂犬病、乙脑、支原体肺炎等，所以准备怀孕时及怀孕期间最好不要养猫。

　　2019年猪年是一个运势蓬勃的一年，如果你想在2019年生个猪宝宝的话，那么一定要做好相应的准备工作，找到适合自己怀孕的月份。如果你已经确定了，现在就可以跟老公讨论了。

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