霜降不能吃什么？霜降有什么注意事项？

霜降，二十四节气中第十八个节气，也是秋季的最后一个节气，那么霜降不能吃什么？霜降有什么注意事项？跟我们一起了解下！古代以九月为授衣之时，故有词写道“七月流火，九月授衣。”还想了解哪些农历九月的内容呢？来华易算命网看看吧！

霜降不能吃什么？

1、大枣
大枣是一种营养价值很高的食物，但是在秋天不适合多吃，因为秋天天气比较干燥，而大枣又是容易让人上火的食物，所以尽量少吃，每天吃1-2个就好。
2、苹果
很多人都喜欢吃苹果，因为苹果里面含有大量的营养物质，但是秋天天气转凉，胃肠道功能比较薄弱的人最好少吃，以免引起腹泻。
3、梨
梨属于凉性食物，脾胃虚弱者不适合食用，因为胃肠道功能不健全会导致很容易出现腹胀、腹泻等不良反应，而且严重的还会影响正常的饮食。

霜降有什么注意事项？

1、加强皮肤保湿
霜降之后，周围的天气就已经发生了很大的变化，但是仍然有一些朋友们并不适应，皮肤的新陈代谢率会逐渐下降，而且汗液分泌会减少，那加上霜降的季节，风比较多，而且很少下雨，这样会导致人体的角质层的保湿能力下降，大多数朋友们会感觉面部肌肤是非常干燥的，这个时候是特别容易出现干痒等不适应症状，所以在商场最近尤其要重视保湿工作。首先就需要每天补充充足的水分，建议每天可以喝水6到8杯，另外也可以利用可以选择用蒸气来熏蒸人前部之处，涂抹一些保湿功能较好的护肤品，这样能够减少人体面部的水分的蒸发的，另外也需要多吃一些水果，要纠正各种不良的饮食习惯，不可以再抽烟喝酒，油炸性的食物也不可以再接触。
2、注意保暖
霜降的季节里面也需要重视保暖工作，尤其是霜状就属于一个过渡性的时机，已经逐渐的会进入冬季，人体的各部分关节特别怕冷的，有一些人会出现腰酸腿疼的现象，所以要注意个人的保养工作是非常必要的，不可以露出人体的膝盖，同时也应该要注意保护人的足部，尤其是一些年轻的女性朋友们要注意脚踝部位的保暖，不建议穿一些穿比较薄的袜子，避免人体的足部受到一定的危害。
3、养胃
霜降季节天气会有明显的寒冷，对于人体的肠胃功能也会造成一定的刺激性，人体的消化液体分泌增多，这个时候是特别容易形成消化性溃疡的症状，所以在霜降时节一定要注意养胃，预防接触一些刺激性的食物，比如火锅以及干锅这些烫食都会导致人体出现各种胃病，所以大家要注意调节，尽量的吃一些板栗等，具有养胃效果的食物。
4、补充润燥的食物
霜降时节，天气仍然较为寒冷，但是特别干燥，所以有部分人会患上慢性支气管炎以及哮喘等现象，需要多补充一些具有滋补性效果的食物，比如说梨子，苹果，还有青菜，冬瓜等等，这些食物都是具有清热润燥生津的作用，可以将梨子和川贝一起炖服，具有非常好的疗效。
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