2020年农历八月有什么禁忌？需要注意什么？

每季都有孟、仲、季三个月，而农历八月是秋季的第二个月，所以称为仲秋。想了解更多农历八月的内容吗？的新历日期为9月17日至10月16日。想知道更多关于2020年农历八月的内容，就来老神婆看看。

2020年农历八月要注意什么？

1、农历八月已是仲秋，天气逐渐凉爽，昼夜温差也变大了。所以在八月，即使白天依然十分炎热，但夜晚也要注意保暖，谨防感冒。
2、农历八月的月亮又大又圆，所以很多人都喜欢在这个月赏月，但身体欠佳、大病初愈的朋友最好不要到野外或郊外赏月、拜月，以免引起身体不适，旧病复发。
3、农历八月十五为中秋节，中秋节也是团圆的节日，所以很多人在这个月的时候会分外思念亲人，尤其是老人。所以在农历八月，作为子女的最好是多回家陪一陪老人家，避免他们思亲过度。
4、农历八月最重要的节日就是中秋节，中秋节的传统食品为月饼，所以很多人在中秋节前后都会吃很多月饼。但是，月饼的糖分很高，而且不易消化，不宜经常和过度食用，肠胃虚寒者更不应该食用月饼。

2020年农历八月如何饮食？

1、荤素搭配
荤素搭配平衡可以激发人的食欲，保持营养平衡。其中食用鱼肉比食用猪、牛、羊肉与家禽肉更好。此外，冷热菜肴的口味要甜咸巧调理，五味俱全才会胃口大开。
2、粗细搭配
要适当吃些粗粮和粗纤维食物，做到粗粮、细粮搭配，以帮助消化。主食花样要多，馒头、水饺、米饭都有才好，粥、汤、甜饮等品种也要经常变换，力求口味多样。
3、肥瘦搭配
荤食应少而精，肥瘦搭配，以瘦为主。口味要清淡，可多选择牛肉、狗肉、兔肉、鸽肉、猪蹄、肉皮冻、鸡鸭鹅爪等，以及海鲜类。鱼、肉的制作最好以清蒸为主，少吃油炸、火烤。
4、日夜搭配
节日里，人们为了玩个痛快，常到深夜甚至通宵达旦，因此免不了吃点夜宵。由于白天饮食丰富，夜宵吃点馒头、包子、面条或喝点牛奶等热饮即可，既充了饥，又不伤脾胃，还有利于睡眠。
5、零食搭配
针对三餐油腻食品较多，故零食应以开胃、理气、消胀、降火、祛燥为主，如饭间吃点苹果、梨、香蕉等水果。少吃花生、瓜子、糖果、巧克力等，话梅、山楂片、薄荷糖等可适当品味。
佳节亲朋欢聚，适量饮点酒可促进血液循环，消除疲劳，但切不可开怀畅饮，一醉方休。适当饮茶可增味添趣，帮助消化，但不宜多饮浓茶。

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