小暑吃什么水果对身体好?小暑有什么注意事项?

2023-10-24 23:57:13
八字精批2025运势命中贵人八字合婚
小暑意味着已经步入酷暑,因此在饮食上也要发生变化,那么小暑吃什么水果对身体好?小暑有什么注意事项?跟我们一起了解下吧!农历五月夏蝉鸣叫,夏风习习拂水面,来华易算命网专题,了解更多农历五月的内容吧。

小暑吃什么水果对身体好?

(1)哈密瓜
哈密瓜又名香瓜,最好吃的哈密瓜是在每年的6月-9月间。哈密瓜含有丰富的纤维素、维生素C、钾元素和β-胡萝卜素等成分。同时,哈密瓜的含水量极高,90%都是水,夏季吃哈密瓜有助于补充人体内流失的水分和钾元素。
(2)杨梅
杨梅有生津止渴、健脾开胃之功效,多食不仅无伤脾胃,且有解毒祛寒之功效。杨梅所含的果酸既能开胃生津,消食解暑,又有阻止体内的糖向脂肪转化的功能,有助于减肥。
(3)芒果
农谚说“小暑吃芒果”,小暑前后是芒果最成熟美味的季节。由于芒果中含有大量的维生素,因此经常食用芒果,可以起到滋润肌肤的作用。食用芒果具有清肠胃的功效,对于晕车、晕船有一定的止吐作用。
(4)桃子
桃子味甘酸性平,入肝、大肠经,具有养阴生津、润肠通便、平喘的功效,主治胃阴不足、口中干渴、肠道燥热、大便干结难解。另外,鲜桃养人,主要是因桃子性味平和、营养价值高。桃中除了含有多种维生素和果酸以及钙、磷等无机盐外,它的含铁量为苹果和梨的4~6倍。
(5)甜瓜
甜瓜含有丰富的苹果酸、葡萄糖、氨基酸、维生素C等。据测定,与西瓜相比,甜瓜水分和蛋白质含量较少,但芳香物质、矿物质、糖分和维生素C的含量则明显高于西瓜。夏天吃甜瓜能消暑热,解烦渴,还有利于人体肝脏及肠道系统。

小暑有什么注意事项?

1、夏季要养心,静则生阴,bai阴阳协调,才能保养du心脏。
2、夏天出汗zhi多,汗为心之液,血汗同源,汗多易伤心之阴阳。夏天要降低活动度,避免过度出汗,适当喝点淡盐水。
3、闷热难眠,避免空调温度过低,风扇直接对着吹,赤膊不加遮盖。
4、夜卧早起,每天最好5点起床活动。若起床太晚,体内的阳气没法得以舒展,郁结体内,容易上火、身体疲乏。郁久化酸,易损伤肾脏,引发心脑血管疾病、肥胖、高血压等。
5、夏季饮食宜清淡,少食肥甘厚味,多吃豆制品,解暑利湿,健脾益肾。若有肾病不建议吃豆制品。饮食忌贪凉,若食生冷过多,使水湿固脾,脾胃升降,运化功能障碍,就会积水为患。所以,夏季要吃苦,苦瓜等,清泄暑热、以燥其湿,增进食欲。
俗话说“命好不如运好”,人的天命已定,惟一能好好把握的便是自己的“运”,天有不测风云人有旦夕祸福。
使用【精品测算】功能,详细了解自己的2020年运势吧!

同类推荐

2023年甲戌日6天后查询:需要遇到什么才能开启财库?

2023年,甲戌日的日期共有6天,分别是1月16日、3月17日、5月16日、7月15日、9月13日和11月12日。那么出生在这些日子的人的财运如何呢?根据神婆小编的解释,甲戌日出生的人财运较好。这是因为甲日的五行属木,而戌土则代表着财库,两者结合起来,能够使命主在财运上得到平衡、充足的保障。此外,2
2023-04-04

查询2023年祭祀吉日最佳日期表,包括上坟等活动(共计105天)

以下是2023年祭祀吉日最佳日期表,共计105天: 1月:1日、3日、4日、6日、7日、8日、10日、12日、13日、14日、17日、18日、20日、23日、24日、26日、27日、28日、30日、31日。 2月:1日、3日、4日、5日、8日、9日、11日、12日、14日、15日、16日、17日
2023-04-04

2023年阴历三月出生的人属于哪个星座?归属于哪个宫位?

随着2023年的到来,人们开始关注出生在阴历三月的星座是什么。农历三月在中国民间有着蚕月、桃月、花月和嘉月等美称。这一月份的到来预示着夏天的到来。对于星座爱好者来说,2023年阴历三月出生的人可能是白羊座或金牛座。根据华易算命网提供的12星座生日表,白羊座的出生日期是3月21日至4月20日,金牛座的
2023-04-04

宜出游放心出行,遇贵人相助——详解2023年农历四月初二日黄历宜行动指南

2023年农历四月初二日黄历宜出行出门不?在中国传统文化中,农历日历一直是人们生活中所使用的常用日历。与公历不同,农历的月份和日期都有自己独特的称呼和意义。对于一些特殊的日子,比如农历四月初二日,人们往往会通过阴历黄历来判断吉凶祸福。在2023年的农历四月初二日,宜出行吗?根据黄历推算,此日属于宜忌
2023-04-04

清明节上坟讲究:扫墓时间和适宜水果选择

清明节是中国重要的传统节日之一,也是祭祖扫墓的日子。在清明节,人们会前往祖先坟墓,擦拭、扫除,祭奠祖先,表达对先辈的怀念之情。清明扫墓有很多讲究,比如扫墓的时间非常重要。据传统风俗,清明节最佳的扫墓时间是在寅时,也就是早上5点到7点。但现在的人们通常会选择在白天扫墓,因为坟地很多都离人们的居住地较远
2023-04-04
2023年底的婚姻前景如何?五一劳动节是一个理想的结婚日吗?

2023年底的婚姻前景如何?五一劳动节是一个理想的结婚日吗?

2023年的农历三月,又称为辰月、季春、桃月、桐月、蚕月,是一个具有重要意义的月份。那么,在这个月份中,有哪些日子是适合结婚的呢?让我们从老神婆2023年农历三月专题中来了解一下。 2023年年底适合结婚吗? 2023年年底适合结婚,但具体要看是否合适八字,并且要选择吉日进行婚礼。 虽然2
2023-04-04
探究广西壮族人民传统文化——农历三月三节日的起源、历史演变以及相关风俗介绍

探究广西壮族人民传统文化——农历三月三节日的起源、历史演变以及相关风俗介绍

据说,黄历每天都是不同的,日子的吉凶也会随着黄历而变化。在广西壮族地区,每年的农历三月三,都是一个非常重要的节日,被称为壮族三月三。那么,这个节日的来历和庆祝方式究竟是什么呢? 广西壮族农历三月三的节日来历 广西三月三即壮族三月三,来源自对北方大帝真武神的祭祀。 据史料记载,广西壮族农历三
2023-04-04

广西三月三节假日期间,探寻布依族古老传统习俗与文化底蕴

随着春雷的响起,从二月转入三月,广西的气温渐渐回暖,生机勃勃的景象正在显现。这个时候,许多人也开始关注三月三的放假安排和相关的节日习俗。 广西的三月三一般会放假两天,但是具体的安排会随着每年日期的不同而调整。广西壮族自治区人民政府已经制定了《广西壮族自治区少数民族节假日放像办法(草案)》,并适用于全
2023-04-04

什么是最佳选日为2023年三月初九举行满月酒?如何为满月酒选择吉日?

农历三月被称为阳春三月,在这个月份有吉日也有凶日。如果准备举办满月酒,应该选择一个适合的吉日。在黄历中,每日都有所宜和所忌,因此应该在查看黄历后选择一个适合的日子。例如,2023年三月初九是不适合举办满月酒的,因为这一天是杨公忌日,而在农历三月份也可以找到适合举办满月酒的日子。选择一个双休日或者节假
2023-04-16

2023年清明节即将到来,为了更好地准备扫墓,您需要了解:在今年清明节前,可提前多少天开始扫墓准备工作?以及清明节扫墓前需要准备哪些准备工作?

作为一个重要的传统节日,清明节是中国文化中极具代表性的一部分。在这个日子里,人们会祭奠已故的亲人和祖先,表达对他们的敬爱和思念之情。而对于清明节的扫墓活动,每个地方的习俗都不尽相同。可以提前多久扫墓?这个问题的答案因地而异。有的地区会在清明节前3-4天就开始去扫墓,也有一些地方则需要提前10天。而浙
2023-04-16
Copyright © 2019 - 2022 老神婆风水大师网 All rights reserved. 黑ICP备2022003574号-3