大暑为什么要吃鸡？大暑有何主要事项？

大暑，二十四节气之一，是夏季最后一个节气，那么大暑为什么要吃鸡？大暑有何主要事项？跟我们一起看看吧！伏月是农历六月的别称，三伏天主要在这一月。中国民间节日有天贶节，观莲节等，关于2020年农历六月更多内容欢迎关于老神婆！

大暑为什么要吃鸡？

大暑吃鸡是中国南方传统的进补方法，人们会在大暑节气吃童子鸡；
大暑时节，这是一年当中气温最高的一段时期，因此使i体质虚弱的人很容易在这一时期中暑，即使不中暑也会出现没有胃口、眩晕乏力、疲倦、心烦多汗等中医所说的"疰夏"。而中国传统的食疗学认为，鸡肉具有温中补气、补精填髓的功效，大暑天胃口差、出汗多、身体虚弱、消瘦的人食用后可改善症状，具有开胃强体的作用。
从科学角度讲，大暑节气吃童子鸡，是有一定科学道理的。冬补三九，夏补三伏，大暑正值“中伏”前后。暑热容易伤津，令人气血不足，人体的消耗量十分大。吃点童子鸡能温中益气，可为扛过暑热打好基础。

大暑有何注意事项？

（1）衣着：

宜舒适、透气、吸汗性能好的衣服。大暑天，人体皮肤汗孔开泄，衣衫宽松易于散热，并且衣衫要勤洗勤换，防止久穿湿衣和刚暴晒过之衣物，以免暑湿之气侵袭肌体。

（2）饮食：

天热肠胃的消化功能较为薄弱，故饮食方面宜进食清淡、易消化、水分多的菜蔬和牛奶水果为好，汤水是每天必不可少的。

（3）运动：
运动时间在早上或傍晚为宜，运动地点建议在公园、湖边等树荫下的阴凉地方。

（4）睡眠：

夏季入睡时间应以晚些为宜，此时一天的暑热时期已过，晚上较为清凉，容易入睡。起床时间可以适当早些，因为天亮的时间比较早，符合天人相应的养生之道。
俗话说“命好不如运好”，人的天命已定，惟一能好好把握的便是自己的“运”，天有不测风云人有旦夕祸福。
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