立冬有哪些注意事项？立冬节气要吃饺子？
2023-10-23 06:07:55
不同的节气的注意事项也是不一样的，立冬也是有属于自己的注意事项的，那么，我们一起来看看，立冬有哪些注意事项？想知道2019年农历十月有哪些日子是吉日吗？老神婆为大家准备了关于2019农历十月的黄历内容，快来看看吧。
立冬有哪些注意事项？
1、一定要调节不良的情绪
冬季日照时间变短，也容易让人产生一种抑郁的心情，黑夜来临的时候人体大脑松果体的褪黑激素分泌增强，会影响人的情绪。
2、一定要开窗通风
冬天家里一般都会门窗紧闭，导致室内空气不流通，应每天早晨、中午和晚上各开窗通风20分钟，保持室内空气新鲜。
3、一定要注意喝水
冬天虽然排汗排尿减少，但维持大脑与身体各器官的细胞正常运作依然需要水分滋养。冬季一般每日补水应很多于2000～3000毫升。
4、一要注意进补
在立冬节气之后，也是需要注意的进补的，立冬过后日常饮食中应该注意增加富含糖分、脂肪、蛋白质、维生素、钠、钾、钙等营养成分的食物。
立冬节气要吃饺子？
是的
在立冬节气也是有要吃饺子的说法的。
因为饺子是来源于“交子之时”的说法。大年三十是旧年和新年之交，立冬是秋冬季节之交，故“交”子之时的饺子不能不吃。人们已经逐渐恢复了这一古老习俗，立冬之日，各式各样的饺子卖得很火。当然冬至那天比如在山东枣庄一带也有喝羊肉汤的习俗。
所以说，立冬节气也有吃饺子的说法的。
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